Hvordan ha sex med kjæresten?

Jente, 17

Jeg har fått kjæreste. Det vi har gjort til nå er å kline og vi har begynnt å røre litt på hverandres underliv… han overnattet og det ble skikkelig intens.. jeg pustet skikkelig mye og følte jeg kom til å få orgasme bare av at han rørte meg nedentil (gjorde det utpå klær) .. jeg tok på hans og utpå bokseren.. når jeg pustet skikkleig mye å følge jeg nesten kanskeb fikk det stoppet han og sa skla vi ta pustepause… (hvorfor pustet jeg så sykt intens?) har lyst at det skal skje noe ekstra nytt neste helg da vi dkal overnatte igjen, jeg vil ta han på underlivet (hvordan suger man noen, og kan man svelge sæd?) er det normalt at han fingrer meg også får jeg orgasme også gjør jeg noe på han etterpå? Eller er det normalt å gjøre det på likt? Hvordan skal jeg runke han? Jeg vil at han skal nyte det jeg skal gjør. Hvor normalt er det å ha sex inn i forholdet.. har dnart vært sammen en mnd. Hva gjør man når mna har sex (forklar grundig før og etter og hva man gjør).

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

De aller fleste kan synes det er både vanskelig og spennende å ha sex med noen for første gang. En kan kjenne seg kåt og klar for omtrent det aller meste samtidig som en kan kjenne seg usikker på hva en egentlig skal gjøre og på hvilken måte.

Her er to tips:

Start med å tenke gjennom hva det er du blir ekstra kåt av og hva du kan tenke deg å gjøre av sex. Hva vil du gjøre for kjæresten din? Hva vil du kjæresten skal gjøre for deg? Hva vil du dere skal gjøre sammen?
Snakk med den du skal ha sex med og fortell hva du vil skal skje. Skal sex bli en god opplevelse, er det både fint og viktig at begge vet hva som blir forventet av en. Og: husk samtykke til sex!

Siden du har flere spørsmål, deler jeg de opp slik at det blir enklere å lese:

Hvorfor går pusten fortere?

En puster fortere fordi kroppen gjør seg klar for det som skal skje, altså sex. Kroppen trenger mere oksygen når en har sex, hjertet slår fortere, blodtrykket stiger og musklene i kroppen spennes. Alt dette krever mere oksygen.

Hvordan skal en suge noen?

En kan suge på mange ulike måter - les gjerne artikkelen vår om oralsex for å få tips til hvordan gjøre det.

Kan en svelge sæd?

Ja, det kan en, om en vil. Sæd er ikke farlig. Men; det å suge noen kan overføre smitte av seksuelt overførbare infeksjoner. Har ikke den andre testet seg, kan det være fint å suge med kondom.

Hvordan ha sex?

Det mest vanlige er å la den ene komme først, så kommer den andre etterpå. Det er veldig uvanlig og vanskelig å få til at begge kommer samtidig.

Hvordan runke noen?

På samme måte som det å skulle suge noen, liker folk det på forskjellig måte. Derfor har vi en artikkel om hvordan runke noen på siden vår.

Hvor normalt er det å ha sex i forhold?

Det er veldig vanlig å ha sex når en har fått en kjæreste. Noen har sex nesten med en gang, andre venter en stund - kanskje noen måneder. Så lenge begge vil, en har snakket om hva en vil gjøre og får samtykke, så er det greit uansett hvor lenge en har vært sammen.

Hva gjør en før, under og etter sex?

Det er et veldig stort spørsmål! Som nevnt ovenfor er folk veldig forskjellige og liker ulike ting. Det som noen synes er godt, trenger ikke andre like. Og det som en selv syntes var en kjempefin måte å ha sex på kan være helt feil neste gang. Her er en veldig god artikkel om hvordan ha sex første gang. Der får du mange gode tips. Du kan også sjekke ut NRKs sexguide.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 17.11.2025