Jeg har helseangst!

Hei, jeg har skikkelig helse angst og er så lei av det. Når jeg hører om en ny sykdom tror jeg alltid jeg har det og begynner å google mye og stresser meg selv over ingenting. Eller hvis jeg har en sår hals, hodepine eller noe som alltid bare er forskjølelse blir jeg engstelig og begynner å google. Har trodd jeg har hatt så mye forskjellig, nesten alltid kreft. Hvis jeg føler meg litt dårlig eller noe plager meg er det første hjernen min forteller meg er at jeg har kreft. Får fysiske symptomer også når jeg blir skikkelig engstelig, feks hodepine, blir svimmel, blir kvalm, svetter, rister og hjertet mitt banker fortere, og det gjør tankene verre. Det er verst om natten, siden sliter med søvn og kan ligge oppe i timesvis med engstelige tanker. Vet ikke hva jeg skal gjøre lenger er så sykt lei av denne angsten som aldri forsvinner vil bare at hjernen min skal slutte å fortelle meg jeg alltid er dødelig syk. Sliter med å legge meg også siden tror jeg kommer til å dø i søvne, er så redd