Er det noe galt med meg siden jeg liker best å være alene?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er ulikt hva man synes er ok og hva man liker når det handler om å være med andre mennesker. Noen har det fint når de er alene og det er en god egenskap. Samtidig er vi mennesker avhengig av andre og å kjenne at vi hører til noe. Det gjør vi gjerne når vi er sammen med andre på skole, fritid, i familien eller med venner.

Jeg vil råde dge til å snakke med mamma om det du også skriver til oss. Det kan være nyttig fordi dere kan forstå hverandre bedre. Da kan mamma også forstå mer av hvorfor du velger som du gjør.

Noen ganger kan det være ulike årsaker til at noen ønsker å være alene og ikke trives like godt med andre. Her kommer noen av årsakene som er skrevet på et generelt grunnlag. Kanskje kan du kjenne deg igjen i noe av dette?

Sosial angst er en tilstand der man føler seg engstelig eller ubekvem i sosiale situasjoner. Dette kan føre til unngåelse av sosiale situajsoner eller en tendens til å ville være alene seg. Hvis dette er tilfellet, kan det være lurt å søke hjelp fra en kvalifisert helsepersonell, for eksempel en helsesykepleier, som kan gi deg støtte og veiledning.

Personlighetstrekk. Noen mennesker har mer introverte personlighetstrekk, og likrt å ha mer tid alene eller i mindre sosiale settinger. Dette betyr ikke nødvendigvis at det er et problem eller at det er noe galt med deg. Det kan være en naturlig måte å lade opp energien alene eller ha mer dyptgående samtaler med færre mennesker. Det er viktig å respektere og akseptere din egen personlighet.

Tidligere negative opplevelser. Dersom du har hatt tidligere negative opplevelser i sosiale sammenhenger, for eksempel mobbing eller avvisning, kan det påvirke hvordan du føler deg med andre mennesker. Negative opplevelser kan skape en følelse av usikkerhet eller mistillit, og det kan være nødvendig å bearbeide og jobbe med disse opplevelsene for å bli trygg igjen.

Lav selvfølelse eller selvtillit. En lav selvfølelse kan føre til en manglende tro på seg selv og ens egen verdi. Dette kan gjøre det vanskelig å føle seg trygg eller komfortabel sammen med andre.

Det er viktig å merke seg at dette er bare noen mulige årsaker, og det kan være andre ting som spiller inn. Hvis du opplever ubehag ved å være med andre mennesker, begrenser eller påvirker hvordan du har det, kan det være lurt å snakke med noen, eller søke hjelp.

Håper noe av dette kan være til nytte. Husk at om du trives slik du har det nå er det det aller viktigste.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no