Jeg er så redd for at noen skal ha tatt bilde av tissen min. Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så redd. Det er helt forståelig at du tenker at dette var dumt og at du er redd at dette skal bli brukt mot deg. Selv om det er helt normalt at du føler på en redsel så vil det nok være godt for deg å bli kvitt de tankene om at dette kommer til å skje.

Det er fint at du og vennen din er live på TikTok. Tenker at foreldrene dine vet at du gjør dette og har litt kontroll med hva som skjer. Som du ser så er det gøy å være på nettet, men det er så fort at det skjer noe som du kanskje vil angre på i ettertid. Det kan være noe du sier feil på direkten eller det kan være som nå- du er redd for at tissen din har blitt synlig.

Det du kan tenke litt på er hva du føler om det som har skjedd. Du skriver at du er redd og at du gråter mye. Det betyr kanskje at du er trist over det som har skjedd. Når du er trist så er det fint å få trøst hos noen. Da vil du få ut følelsene dine slik at du slipper å gå alene med dem.

Mange lar seg skremme av tankene sine og tenker at de må jo være der av en grunn. Sannheten er at tanker bare er tanker. Tanker trenger ikke å ha noe med virkeligheten å gjøre. Det at tankene oppstår betyr ikke at vi må handle på tankene. Ved å forsøke å se tankene «utenfra» og heller la dem passere vil dette kunne hjelpe på grubling. En metafor som kan være god å bruke er at du ser for deg at du står på et busstopp ved en motorvei. Bilene som kjører forbi er tankene dine. Du trenger ikke å sitte på med noen av bilene (tankene), bare la dem passere i sin egen fart. Slik kan du på ny få kontroll over livet ditt igjen.

Det er tungt å tenke at du gruer deg over noe som kan skje. Du ser nå at det trenger ikke å være en virkelighet det du tenker. Selv om du har vist litt av tissen din så trenger det ikke å bety at dette vil bli brukt mot deg. Det er mange som går lettkledd om sommeren og at klær kan sitte løse betyr at ting kan vises. Det er som du ser forskjellige måter å se kropp på. Det å fremstå som lettkledd der deler av kroppen vises som en glipp er noe helt annet enn om kroppen har blitt vist fram på en sensuell eller seksuell måte.

Hvis du ikke klarer å legge dette bak deg så er det nok lurt at du får snakket med noen om dette. Kanskje kan dine foresatte være fine å snakke og få trøst hos? Helsesykepleier på skolen din har taushetsplikt og vil være fin å snakke med. Det viktigste er at du får dette ut av kroppen og tankene dine. Da først kan du begynne å glede deg over at du skal kanskje få være med på et TV show. Tenk hvor moro det kommer til å bli! Hvis det så skulle vise seg i ettertid at du bli truet med av bilder av deg skal brukes mot deg så kan du få dine foreldre til å hjelp deg med å politianmelde dette. Det er ikke lov å oppbevare- og eller utgi bilder av andre på nett uten deres tillatelse. Jo yngre du er jo mer alvorlig ser politiet på det, faktisk helt fram til du er 18 år.

Håper at du ser at det er fint om du klarer å få tilbake kontrollen over dine tanker. Gled deg så over tiden som kommer og ønsker deg masse lykke til. Husk også at skal du være live på TikTok eller utgi bilder så husk at du har klær på deg der du slipper å få slike tanker i ettertid. Som du ser så kan tanker bli veldig slitsomme.

Håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

I samarbeid med ung.no.