Hvordan få folk til å se meg og bry seg om meg?

Hei

Så fint du tar kontakt og forteller oss hva som kan være vanskelig for deg.

Det er ikke så rart at det kan komme mange ulike tanker på kvelden. I løpet av dagen skjer det ofte mye, man snakker med andre og det er ikke alltid plass til å tenke så mye.

Når aktivitetene er ferdig og alt rundt deg roer seg ned på kvelden, blir det mer plass til tanker som kanskje ikke alltid er så lette å møte. Det kan være blanding av ting man må huske på, noe som har vært fint, gode minner og triste ting eller noe man er bekymret for. Når det blir for mange tanker, kan det være vanskelig å finne ro og man kan føle seg alene og bli lei seg.

Kanskje det kan hjelpe deg å skrive ned tankene dine eller snakke med noen om det du tenker på som kan være vanskelig så du ikke føler deg alene med dem? HVis du synes det er vanskelig å fortelle dette face to face til dine foreldre, kan du kanskje skrive det til dem i et brev? Det kan hjelpe dere å starte samtalen om det, og da vet de litt mer om hvordan du har det.

Det er fint å høre at du har venner på skolen som du trives med. Likevel skulle du ønske du ble invitert av dem på fritiden.

Når du er sammen med dem på skolen kan du legge merke til hva de snakker om. Hva er de opptatt av og hva liker de å drive med? Er det noe du også liker? Hvis de snakker om ting du ikke kan så mye om, kan du kanskje lese eller lære mer om det, så du kan være mer med i samtalen neste gang? Hvis du viser dem at du bryr deg om det de synes er gøy, vil de kanskje ha deg med på ting de finner på.

Du kan også gi dem oppmerksomhet, spørre dem om ting de er opptatt av og la de fortelle mer om hvem de er. Mange av oss liker å snakke om seg selv og å få oppmerksomhet. Når du viser at du er interessert i dem, kan det også føre til at de blir mer interessert i å bli kjent med deg.

Les gjerne artiklene under for flere råd om akkurat dette.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no