Jeg kommer til å savne han så mye. Hva skal jeg gjøre?

Hei! Det forstår jeg kan bli både tungt og vanskelig.

Her tenker jeg det er ting dere begge kan gjøre, og ting som du kan gjøre selv.

Til dere begge så tenker jeg at det beste er at du forteller han hva du går rundt og tenker på og bekymrer deg over.

Når du deler tankene dine med han, så kan det være lettere for han å vite hvordan du har det, og hvordan han kan fortsette å være der for deg.

Så kan dere avtale noen ting som for eksempel: dere skal gjøre sammen når han kommer tilbake, at han kanskje ikke er borte mer enn… tid av gangen, og at dere ringes litt eller tekster litt slik at dere holder kontakten.

Dere kan også være kreative og lage små filmer til hverandre, sånne koselige hilsninger, eller sende brev.

Noen synes at det med brev er veldig hyggelig og litt ekstra kjært. Selv om man aldri har sendt brev før, eller tenkt på det.

Så den enkle, men kanskje litt utfordrende løsningen blir jo her å snakke med han. Fortell han hva du tenker og føler. Jeg er sikker på at han vil være taknemmelig for det.

Så er det hvordan du skal håndtere det i - deg - selv; med - deg - selv. Her har jeg tidligere anbefalt savn artikkelen, og jeg tror den kan hjelpe her for deg også. Se under svaret.

Så kan det også hjelpe deg å få mer kontakt med egne tanker og følelser. Her har jeg også lagt ved artikkel, sammen med tankekjør hvis du skulle oppleve det. Artikkelen om "hvordan snakke om noe som plager deg i forholdet" kan også hjelpe deg her.

Det kan også være godt å snakke med noen om hvordan du har det og det du bærer rundt på. Her kan familien være en god støtte, en fin venn, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.