Jeg er redd for at forholdet skal ta slutt. Hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei, jeg er i et forhold. Å først vil jeg understreke det er ingenting galt med dette forholdet, egentlig så er det et veldig bra forhold. Uansett selvom alt går bra med oss, legger jeg merke til at jeg noen ganger tenker på hvor mye jeg gruer meg til den dagen vi muligens slår opp. Jeg vil jo ikke tenke sånn når jeg er i et bra forhold, men jeg kjenner jeg gruer meg å er veldig redd for at vi kommer til å slå opp på et tidspunkt. Det er så rart at jeg tenker sånn fordi alt går jo egt så bra. Det kan være at jeg er redd for at hvis vi slår opp kommer jeg til å miste kontakten med gjengen hans også, å de er jeg veldig gode venner med. Det kan også være fordi jeg har likt han fyren her helt siden starten av 2022 å at vi endelig til slutt ble sammen. Jeg vet faktisk ikke, hvorfor får jeg disse tankene? Å jeg tenker også på hvordan vi slår opp hvis vi gjør det. Jeg blir gal av disse tankene, fordi alt er så bra å jeg elsker han masse.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei! Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg vil bare si at det er veldig vanlig å tenke sånn. Du har møtt en person som du er veldig glad i, og som du lenge ønsket å bli sammen med, og nå er dere sammen.

Her tenker jeg at det er fire muligheter til at du kan hjelpe deg selv med å få det bedre:

Snakk med han om det. At han betyr mye for deg, og at det er en liten del av deg som er redd for å miste ham, eller redd for at det ikke skal fungere mellom dere. Se artikkelen under.
Snakk med noen så du ikke er alene om tanker og følelser. Her kan chatten under, helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen være til hjelp.
Les artikkelen om tankekjør under. Den kan være til god hjelp for deg med å håndtere slike ting når det blir utfordrende.
Les artikkelen om hvordan du kan håndtere redselen for at kjæresten skal gjøre det slutt. Dessverre er det mange som har vært redd for dette før deg, og vi har svart på flere spørsmål på ung.no gjeldende dette.

Ta vare på deg selv, og vær god mot deg selv. Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.

Besvart: 15.1.2024