Jeg har vært veldig usikker den siste måneden. Hva gjør jeg?

Hei. Det siste du skriver er at du ikke tør å åpne opp, men du gjør jo det her.

Du åpner deg opp for både deg selv og for meg, og det tenker jeg er veldig bra!

Noen ganger så kjenner vi på en redsel og frykt, som overvelder oss, og nesten lammer oss, også vet vi ikke helt hva vi skal gjøre.

Det kan nesten kjennes ut som at det blir virkelig, selv om det ikke er det. I slike tilfeller kan det være greit å realitetsoppdatere seg litt. Hva er det som skjer nå? Hva er det jeg kjenner i meg? Og hva er det som skjer i relasjonen til de rundt meg? Her kjæresten - for eksempel.

Dette kan du få hjelp ved med å bruke verktøyene og artiklene under.

Så tror jeg det å dele det med kjæresten din kan være til hjelp, eller kanskje bidra til en mer oppklaring, så du ikke trenger å være så stresset eller urolig.

Du skriver at hun sier hun trenger litt tid for seg selv framover, og at du føler hun ikke er like investert lenger. Her tror jeg det kan være greit å snakke litt sammen, slik at dere får snakket litt om hva dere tenker og føler, samt hva dere ønsker og forventer av dere selv og hverandre i forholdet.

Hvis du vil, så kan du også kontakte chatten under, da er du anonym og du kan forlate den når som helst. Bare det å skrive hei, kan være en start.

Så tenker jeg det at ved å lese artikkelen om at du er redd for at kjæresten vil forlate deg kan være godt.

Les artiklene under, se om verktøyene kan være noe til deg, og vit at du kan skrive inn til oss igjen hvis du trenger det.

Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.