Hva kan man gjøre for å slutte å like noen?

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Å slutte og like noen er dessverre ikke noe vi kan bestemme oss for. Å prøve og dytte vekk følelsene lønner seg bare på kort sikt og kan det føre til at det tar lenger tid å komme over personen. Det beste du kan gjøre er derfor å akseptere at dette er det du føler akkurat nå. Et annet godt tips er å snakke ut om eller skrive ned tankene og følelsene dine. Det å få de ut i ord kan gi deg mer klarhet over situasjonen og du kan lettere vite hva du har behov for akkurat nå. Kanskje trenger du å ta avstand fra personen? Eller kanskje trenger du å snakke med dem om det?

Samtidig er det viktig at tankene og følelsene dine ikke tar over hverdagen din. Så på dagtid kan det være lurt å la deg distrahere av personer og interesser du liker. Å lage en liste over minner du vil skape i tiden fremover er også en fin måte å holde deg opptatt på og minne deg på at livet ditt er bra! Det kan være alt fra å se på solnedgangen, prøve en ny matrett eller ha spillkveld med vennene dine!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg lit tpå vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no