Hvordan skal jeg klare å overnatte borte når jeg må ofte på toalettet?

Hei.

Skjønner godt at du blir usikker på hva du skal gjøre når du har det slikt. Det er slitsomt å ha plager der du gruer deg til å overnatte med andre.

Du skriver ikke noe om dette er noe nytt for deg eller om det skjer hjemme også. Hvis det er slik at du opplever dette bare når du sover borte så har det kanskje noe med spenning i kroppen din å gjøre. Det å være spent og kanskje litt usikker kan føre til at man blir rastløs i kroppen og at man må opp å gjøre ting for å prøve å roe seg litt ned. I ditt tilfelle så blir det å gå på do, mens andre igjen må kanskje ut å få litt luft, sjekke mobilen ofte osv. Det er normalt at nye ting blir spennende og at man kan grue seg.

Hvis det er slik at du opplever dette hver natt så kan det være at du har overaktiv eller oversensitiv blære. Da kan du oppsøke din fastlege og hvis det er det så vil du få medisin som hjelper deg mot dette. Det er også mange ungdommer som har dette og som gruer seg til å overnatte borte.

Uansett hva grunnen er så husk at dette er noe du vil legge mer merke til enn de andre du ser sammen med. De er så opptatte av seg selv at de vil nok ikke tenke over hvorfor du må gå på toalettet. Det å være ungdom betyr at du sammenligner deg med andre og da særlig med de du ønsker du kunne være. Det er derfor naturlig at du tror at de legger merke til deg for det du gjør. Men, prøver du å tenke tanker om at dette vil ingen bry seg med eller at det er en unormal adferd så vil du kanskje klare å tenke positive tanker. Dette går bra, mange har ett eller annet de sliter med og ha gjerne noen gode svar på lur hvis noen er nysgjerrig og spør. Da er du forberedt på dette og kan føle deg litt mer trygg. Et slikt svar kan jo være at du gruer deg slik for kampen at du føler uro i kroppen og må gå litt fram og tilbake.

Det er fint at du har fortalt dette til din venninne. Det å øve seg med å overnatte borte er en god trening og kan føre til at du ser at det går bra, selv om du må opp noen ganger i løpet av natta.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.