Jeg fant ut at kusina mi på min alder har depresjon og angst

Hei,

Det er utrolig vanskelig å stå nær noen som strever så mye som kusinen din gjør.

Hvis hun skulle begynne å snakke om å ta livet sitt så er det viktig at du sier fra til foreldrene hennes. Det kan hende de tror at hun har en god periode, mens hun egentlig har det verre enn før.

For at hun ikke skal miste tilliten til deg så er det fint at du sier det til henne. For eksempel " jeg er så glad i deg og jeg blir så redd for å miste deg, jeg vil si fra til foreldrene dine at du ikke har det bra i kveld sånn at de kan passe litt ekstra på deg".

Det er viktig at du husker på at du ikke kan ta ansvar for henne eller hennes handlinger. Det du kan gjøre er å vise at du bryr deg, sende meldinger og spør hvordan det går. Kanskje er det fint å legge litt planer sammen så hun har noe å glede seg til.

Tenk at du skal være der over tid! Det betyr at en kan være der, men ikke så mye at en sliter seg ut. Det er viktig at du føler at du kan snakke med foreldrene hennes, for det er de som har ansvaret for henne og står nærmest til å hjelpe henne.

Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier