Jeg oppdaget at lillesøsteren min vaper. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Jeg fant nettopp ut av at lillesøstra mi vaper. Hun er 15 år og jeg er 17. jeg er skikkelig sur på henne men hun vet ikke at jeg vet. Jeg fant vapen på senga hennes og tok den og kasta den, som hun egentlig bør være takknemlig for, for hvis noen andre i familien så den hadde hun fått sikkelig kjeft og husarrest resten av livet hennes. Jeg føler at det er litt «double standard» fordi jeg har vapa før, men det er derfor jeg er bekymra fordi det førte til at jeg begynte med andre ting som rus så jeg er egentlig bare bekymret for at hun også skal gå ned en dårlig vei spesielt nå som hun har begynt på vgs. vet ikke hva jeg skal gjøre annet en at jeg er bare så sinna på henne.

Hei

Jeg skjønner godt at du reagerer når du finner ut at lillesøsteren din vaper. Det høres ut som om det ligger mye bekymring bak sinnet ditt. Du har selv erfaring med vaping og forteller at det for deg ble starten på bruk av andre rusmidler. Da er det kanskje ekstra vanskelig å se at lillesøsteren din har testet vaping.

Selv om du har vapet selv, har du selvfølgelig lov til å være bekymret for henne. Egne erfaringer kan faktisk gjøre det lettere for deg å forstå henne og snakke med henne uten at hun føler seg dømt. Det betyr heller ikke at hun nødvendigvis kommer til å få de samme erfaringene med rus som du hadde.

Jeg synes du skal snakke med henne. Prøv å gjøre det når du har fått det litt på avstand og ikke er sint lenger. Hvis du går inn i samtalen med kjeft og anklager, er det fort gjort at hun går i forsvar og ikke vil fortelle deg noe.

Du kan for eksempel starte med å si: «Jeg fant vapen din og jeg kasta den. Jeg vet at du sikkert blir sur på meg for det, men jeg gjorde det fordi jeg ble bekymra. Jeg har selv erfaring med vaping og andre ting, og jeg vil ikke at du skal havne i noe som blir vanskelig å komme seg ut av. Jeg skal ikke kjefte på deg, men jeg vil gjerne vite litt hva du tenker om dette med vaping.»

Prøv å høre på hva hun sier før du kommer med råd. Du kan spørre om hun bare har prøvd vaping, om hun gjør det ofte, og om hun kjenner at det er vanskelig å la være. Mange vaper inneholder nikotin, som er avhengighetsskapende.

Du trenger ikke sitte med ansvaret for dette alene. Hvis du blir mer bekymret for henne, eller oppdager at det handler om mer enn vaping, synes jeg dere bør snakke med en voksen dere stoler på. Det kan for eksempel være foreldrene deres eller helsesykepleier på skolen.

Det viktigste nå er kanskje å prøve å få til en god samtale med lillesøsteren din. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 27.9.2026