Spørsmål og svar

Hei kjære deg,

Jeg forstår godt at dette har blitt veldig krevende for deg. At du føler deg sint, er helt naturlig. Det er også helt naturlig at du akkurat nå opplever moren din som veldig provoserende.

Det er viktig at du vet at dette ikke er ditt ansvar. Du skal ikke, og bør ikke, bære denne «hemmeligheten» alene. Ingen barn har ansvar for foreldrenes samliv, og de skal ikke dras inn i eller måtte holde på informasjon om utroskap. Dette er for stort for deg å håndtere alene, og det kan skape problemer mellom deg og foreldrene dine, samtidig som det fører til stress og ubehag for deg. At du får lyst til å skade deg selv, er et tydelig signal på at du trenger en voksen til å ta ansvar.

Det beste ville vært om du kunne snakke med moren din, men dersom du føler deg tryggere på pappa akkurat nå, kan du snakke direkte med ham. Det viktigste er at du snakker med noen – helst den personen du føler deg tryggest på.

Mange barn er redde for å snakke med foreldrene sine fordi de ikke ønsker å «ødelegge» noe i forholdet deres. Men det er viktig at foreldrene dine vet at du vet, og det er kun de som kan jobbe med forholdet sitt og finne ut hva de trenger. Denne informasjonen er uansett ikke noe du skal gå med alene. De trenger å vite at du vet, for å kunne være gode foreldre for deg, noe som er enda viktigere for dem. Jeg tror det ville gjort dem mer vondt om du skadet deg selv på grunn av noe moren din har gjort.

Husk også at det kan være mer ved denne situasjonen enn du er klar over. Kanskje er foreldrene dine inne i en vanskelig periode, og det kan være flere faktorer som spiller inn. Utroskap kan virke overveldende, men par kan også komme styrket ut av slike utfordringer. Det viktigste er at foreldrene dine tar tak i forholdet sitt. De kan få hjelp til dette ved å oppsøke familievernkontoret, hvor par som har det vanskelig, kan få gratis hjelp. Du kan også bli med på samtaler der, slik at en tredjepart kan hjelpe dere med å forstå hverandres reaksjoner.

Hvis du ikke klarer å snakke med foreldrene dine, kan du kontakte helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom. Du kan også snakke med andre voksne som står deg nær, dersom det føles enklere. Det viktigste er at du ikke sitter alene med denne informasjonen. Det finnes også anonyme chattetjenester der du kan drøfte situasjonen og utforske ulike alternativer

I artikkelen som ligge ved finner du tips til hva du kan si til foreldrene dine

Jeg sender deg mange varme tanker. Husk at dette ikke er ditt ansvar, at du er et barn i din familie, og det er dine foreldre som skal finne ut av dette!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no