Pappa har vært utro, jeg hater han. Jente 13

Jente, 13

Pappa har hvert utro mot mamma med eksen hans i cirka 11 år. Mamma har visst det før og sagt at de burde slå opp men pappa nekter? Men nå skal de heldigvis skilles tror jeg? og jeg HATER pappa. Han holdt det hemmelig kjempe lenge og han hadde ikke planlagt å si noe til meg og søstera mi. Men mamma fant ut at de fortsatt snakka sammen i 2023 og han sa at han skulle stoppe, men lørdag kveld så jeg han skrive til hun på mobilen og sende lange meldinger med hjerter og kyssemunn og flamme. Og han løy til meg om at det var en kompis fra jobben. Og jeg trodde selvfølgelig ikke på han siden jeg så at det var navnet til hun dama og pappa driter i alle oss i familien og det vet jeg han er alltid slem mot meg mamma og søsteren min. Og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre jeg har grått hele dagen og jeg vet ikke hva skal gjøre jeg bare hater pappa. Han bruker bare mamma for å passe på meg og søsteren min sånn at han kan gå å møte hun dama sikkert. Han er den verste pappaen i hele verden og det er sant.

Hei!

Det er forståelig at det du har funnet ut om pappa påvirker hvordan du ser på han, at du nå kan kjenne på både avsky og hat mot han. Pappa har gått bak ryggen til mamma i så mange år og han har løyet til dere barna. Han har også vært slem med dere, skriver du. Jeg vet ikke hva det handler om ut over det at han var utro? Har han vært slem på andre måter og? Uansett - det kan være skremmende når foreldre, som er de som er ment til å gi omsorg og trygghet, ikke er til å stole på.

Jeg synes det høres ut som at du akkurat nå har så mye stress og sterke følelser inni deg at det blir vanskelig å tenke klart for veien videre i familien. Derfor er nok det beste du kan gjøre akkurat nå, og kjenne etter hva som kan gi litt ro. For eksempel:

Kan du dra vekk på besøk til andre i familien din (besteforelder, tante, onkel)?
Kan du være mer hos venner og snakke med dem om det du har opplevd? Det er fint å kunne dele med noen som bare er på "ditt lag" og som kan få deg med på å tenke på helt andre, vanlige ungdomsting.
Kan du finne noen voksne i hjelpeapparatet å prate med? En helsesykepleier kan være en fin person i denne sammenheng. Helsesykepleier er vant til å prate om vanskelige tema med ungdom, også om foreldres utroskap. Det kan være et lett tilgjengelig sted for deg å oppsøke nå. Sjekk linken her for å finne din nærmeste ungdomshelsestasjon. Og hvis det er sånn at pappa har gjort andre slemme ting mot deg eller søsteren din så må du fortelle det til helsesykepleier! Da kan du få mer hjelp til hva du skal gjøre.

Videre, så håper jeg at forholdet ditt til faren din kan få roet seg litt, slik at du også får snakket med både han og mamma om det som har skjedd. Kanskje kan han forklare litt mer og snakke ut med deg. Kanskje dere kan finne en måte å være sammen på videre, etter hvert. Det gjelder for søsteren din og! Dere barna trenger informasjon og dere trenger å bli involvert slik at dere forstår hva som skjer. Les mer her om hvordan dere kan ta opp tema med foreldrene deres når ting er rolig.

Hvis dere trenger hjelp videre som familie kan dere ta kontakt med et familievernkontor. Det er et gratis tilbud som finnes over hele landet. Der hjelper de foreldre som har opplevd utroskap eller skal skilles og de snakker også med barna. Det kan være et fint sted for dere å lufte ut litt alle de følelsene som er der, og prøve å sette ord på det som skjer. De kan også gi dere mer praktisk hjelp, nå som det blir en skilsmisse.

Jeg legger ved noen artikler til deg under svaret mitt som handler om foreldres utroskap. Og om det å ha foreldre som ikke har det bra sammen. Jeg håper du leser dem, da får du flere tips.

Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 9.3.2026