Blir mobbet. Har lyst til å gå ned i vekt. Skulle ønske mensen gikk vekk.

Hei.

Så trist å høre at du blir mobbet. Det er ikke noe rart at du blir usikker på deg selv da.

Du hadde flere spørsmål. Jeg vil svare deg litt om mobbing, slanking og mensen i den rekkefølgen.

Mobbing:

Mobbing er aldri greit og aldri den som blir mobbet sin feil. Hvis noen har behov for å ha det gøy på din bekostning, så sier det alt om dem og egentlig ingenting om deg. Det er ikke deg det er noe feil med!

Det er viktig at du får hjelp til å få slutt på mobbingen. Vet de voksne hjemme om hva som skjer? Snakk med de først og så ber dere om et møte med skolen. Skolen skal ha gode rutiner for hva de skal gjøre og hvordan de skal følge opp dette videre. Du har krav på å ha det trygt og godt på skolen.

Når man blir utsatt for mobbing, så er det typisk at man blir usikker på seg selv. Det kan være godt for deg å snakke med noen om dette, så du får hjelp til å styrke selvfølelsen din. Kanskje du f. eks kan snakke med helsesykepleier?

Slanking:

Det er veldig fint at du spør om slanking, for det er riktig som du kanskje mistenker selv, at slanking ikke er sunt for barn og ungdom i vekst. Du er i en alder hvor kroppen forandrer seg mye, og det kan føles ugreit. Men løsningen er ikke å hoppe over måltider. Tvert i mot er det viktig å ha et jevnt matinntak. Ikke gjør endringer i matveien uten å spørre en voksen først.

Det du kan gjøre selv, er å spise nogenlunde sunt og variert til hvert måltid. Finn en aktivitet som du liker å gjøre. All aktivitet er sunt for både kroppen din og hvordan du har det med deg selv. Det er også lurt å snakke med noen om hvordan du har det i forhold til kropp og vekt. Du fortjener trygghet og støtte og hjelp til å se at du er en fantastisk flott jente:)

Mensen:

Du skriver at du skulle ønske mensen gikk vekk. Det skjønner jeg. Mensen er ofte noe herk. Men hva med mensen er det du synes er mest irriterende eller vanskelig? Har du mye smerter? Blør du mye? Det finnes ulike løsninger som kan hjelpe avhengig av hva som er problemet. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, hvis det er vanskelig å snakke om dette hjemme.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt og lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no