Hvordan kan jeg som er beskjeden bli likt av andre?

Jente, 13

Hei, jeg er ny på en skole og trives. Men i dag så kom læreren min og sa til meg at en jente i klasen trorde jeg ikke like hene å at jeg så slemt på henne. Dette var sykt flaut og er redd flere koner til og si det samme til læreren min og da er det værl fall flaut jeg er veldig sjenert så det er jo ikke sikert jeg smiler så stort smill men jeg vil ikkje at ikke folk skal ikkje like meg får det. Jeg vet ikke hvoran jeg kan smille til læreren eller di i klasen???å jeg vil ikke snake med foreldrene min om det(takk på forhånd )

Hei.

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss.

Du forteller at du er ny i klassen og at du er en beskjeden jente som er usikker på hvordan du skal oppføre deg og smile til menneskene rundt deg.

Nå har altså en i klassen reagert på at du virker sur og læreren din har sagt det til deg.

Jeg skjønner at du opplevde dette litt kjipt. Du er ny og beskjeden og det er helt sikkert ikke slik du ønsker å fremstå. Du har jo lyst til å få venner og bli likt.

Jeg tenker at du ikke skal ta dette så tungt. Ta det som en utfordring og til en mulighet for å bli mer bevisst på hvordan du fremstår og hvilken påvirkningskraft du har på andre.

Ha fokus på å møte blikket til andre, smil og si hei. På den måten signaliserer du med kroppen din og med ordene dine at du er interessert i andre og at du møter andre med respekt. Tenk over hvordan du liker å bli møtt av andre, hva er det med andre mennesker som får deg til å bli glad ? Er det når de smiler når de ser deg og ? Eller er det når de overser deg eller ser sure ut? Husk at andre speiler seg i dine kroppsuttrykk og, de du sier og de du gjør. Smiler du til dem så opplever de en god følelse når de er rundt deg. Er du sur så tenker de at du ikke liker dem.

Ønsker du å bli likt av andre og få gode venner så må du altså få dem til å føle seg respektert, likt og verdsatt.

Øv deg gjerne foran speilet hjemme, si hei og smil til deg selv - det er egentlig ikke så vanskelig men man må være bevisst på dette og tenke gjennom hvordan man vil fremstå for og påvirke andre.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 24.9.2023