Jeg er veldig beskjeden, hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hei! Jeg er en veldig beskjeden jente, den som faktisk er mest beskjeden av alle guttene og jentene i klassen, jeg sier ikke så mye til så veldig mange og jeg får egentlig hele tiden dårlig samvittighet får det, fordi at når noen sier hei til meg så ser jeg på dem men smiler ikke og sier ingenting, jeg er redd for at alle oppfatter meg som rar, jeg vet at de allerede gjør det, men det er så flaut, jeg vil bare være som alle de andre, og klare og snakke med andre, også sliter jeg med å snakke høyt i klassen. Vi har sånn dramaperiode nå på skolen, så jeg har sagt alle replikkene mine høyt i klassen, også har jeg sagt litt Engelsk også, i engelsk altså, men når vi har gym eller sånne fellesleker så klarer jeg ikke å være med, jeg vare trekker meg unna, lærerne vet dette så det er ikke sånn at jeg alltid sitter ved siden av og ikke deltar når jeg egentlig må, men jeg føler at det er urettferdig fordi det er jo ikke sånn at bare fordi de de ikke er sjenerte så vil det alt mulig, svøminsnart

Svar

Hei!

Vi mennesker er veldig forskjellige. Noen er beskjedne og noen er ikke det. Men det er ikke noe galt i å være beskjeden, og du skal ikke ha dårlig samvittighet for det!

Du er i en alder der mange kjenner på det å være beskjeden og usikker. Mange ungdommer skriver til oss og forteller at de synes det er vanskelig å blant annet snakke med andre. For noen kan dette være en periode i puberteten og som endrer seg etter hvert som man blir eldre.

Det å skulle si ord med lyd kan være utfordrende for noen. Så jeg tenker at du i første omgang kan øve på å smile til noen som sier "hei" til deg. Da ser den andre at du har oppfattet at den sa hei til deg og føler seg sett. Det kommer du veldig langt med!

Mange elever strever med å snakke høyt i klassen, så du er ikke alene. Men av det du skriver forstår jeg det som at du gjør det likevel, og det er kjempebra! Fortsett å utfordre deg selv, og snakk med læreren din om hvordan du opplever det. Da kan du få god hjelp og tilpasninger hvis du trenger det.

Jeg tenker at du kan ha veldig god nytte av å snakke med en voksen som vet noe om hvordan du kan øve deg på å bli mindre beskjeden og tryggere sosialt. Helsesykepleier er en slik person du kan snakke med. Du kan gå til helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 12.1.2025