Jeg blir frustrert når kjæresten min prioriterer andre ting enn tid med meg

Hei,

Så fint at du skriver til Ung. Ut i fra det du forteller så høres det ut som om dere generelt har et godt forhold, men at det er noen utfordringer knyttet til kommunikasjon og forventninger til hverandre. Det er veldig vanlig at par opplever slike utfordringer, og det er noe som kan løses.

Når man er i et forhold, er det viktig å kunne snakke om følelser, misforståelser og forventninger til hverandre. Kanskje oppfatter kjæresten din ikke sine egne kommentarer som spydige, selv om du opplever dem slik?

Det kan være en ide å fortelle ham hvordan du føler det, uten å angripe ham. Prøv å bruke "jeg budskap" som "Jeg føler meg såret når du sier sånn" i stedet for "du budskap" som "Du er så spydig". På den måten unngår man å sette den andre i forsvar. Noe som lett kan skape unødige diskusjoner.

Når det kommer til situasjoner hvor du venter på han og han bruker tid på å spille eller andre aktiviteter, kan det være lurt å ha klare avtaler på forhånd. For eksempel: "Kan vi se på serie klokken 20:00?" Slik unngår man misforståelser og at du føler han ikke prioriterer tid med deg.

Kanskje det samtidig kunne vært fint for dere og snakket om dette med kvalitetstid sammen og forventninger dere begge har til at den andre skal være tilgjengelig for å gjøre ting sammen?

Snakk også med kjæresten din hva som skaper usikkerhet hos deg i deres relasjon og hvordan det oppleves for deg når du føler at han prioriterer spilling foran deg. Like viktig som at han forstår deg så er det også viktig at du prøver å forstå han og hans behov og lar han få tid til å gjøre ting han liker.

Du forteller at du begynner å slå deg selv i hodet når du blir sint og det gjør at jeg blir bekymret for deg. Det kan være lurt å søke hjelp for å få hjelp til å endre dette og hjelp til å utrykke følelsene du opplever på en annen måte.

Du kan dele dette og få god hjelp og støtte, enten hos en helsestasjon for ungdom, fastlegen din eller via helsesykepleier på skolen (om du studerer). Det er viktig å forstå at å ta vare på deg selv er en viktig del av å ha et sunt og godt kjæresteforhold.

Alle forhold har sine opp og nedturer. Det viktigste er at dere snakker sammen og er villig til å jobbe sammen for å overkomme utfordringene dere har nå. Jeg håper dere finner en måte å kommunisere bedre og forstå hverandres perspektiv bedre enn dere gjør nå.

Jeg legger ved flere artikler under som jeg vil anbefale deg å lese for flere nyttige råd.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Jeg ønsker deg alt godt og lykke til videre med kjærligheten!

Vennlig hilsen helsesykepleier