Jeg og mamma har begynt og krangle mye

Hei,

Det er trist at du har fått en relasjon til mamman din som er preget av krangling og kritikk.

Det å få høre mye kjeft og kritikk i barne- og ungdomsårene har vist seg å ikke være helt bra for utvikling av god selvfølelse. Viktig å ta tak i dette.

Det høres ut som om dine egentlige følelsesuttrykk ikke kommer frem, men at du kanskje viser sinne og irritasjon når du kanskje egentlig føler deg trist og såret? Jeg vil anbefale at du ser en kort, liten film og følelser, trykk her.

Noen ganger kan det være lurt å formulere seg på en måte som ikke er anklagende; med det mener jeg at du heller kan si hva det gjør med deg f.eks. "jeg blir lei meg når... du snakker sånn til meg" istedet for "du er... "!

Prøv å si ting på en hyggelig måte med respekt. Hvis foreldrene dine/moren din viser deg respekt, så vil også du lære hvordan du behandler andre mennesker (og dem) med respekt.

Snakk sammen "i fredstid" om hvordan dere skal ha det sammen, hva som er deres forventninger til hverandre og hvor dine grenser går.

Det er også mulig at du og mamman din får hjelp til å snakke sammen og forstå hverandre på en bedre måte. Man kan få god hjelp til å snakke bedre sammen på et familievernkontor, som hver kommune har tilgang til. Det er også gratis. Se her.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no