Er det vanlig å gråte daglig på grunn av familien sin?

Hei!

Det er absolutt vanlig som ungdom å krangle med, være uenig med, eller å ville vekk fra familien sin. Jeg vil si det mest vanlige er at følelser for familien svinger. Og at man veksler mellom å ha stunder der man har det fint sammen - og stunder der man blir irritert på familien og bare vil vekk for å være sammen med andre utenfor hjemmet.

Men om man gråter hver dag eller alltid vil vekk på grunn av familien, så er det for mye vonde følelser, og det er ikke noe man skal godta som vanlig. For alle fortjener trygghet og også gode dager i familien sin.

Jeg lurer på hva som gjør at du pleier å gråte?Er familien din vanskelige å være sammen med på noen måter? Er det mye krangel? Kritiserer eller kjefter de? Blir du skuffa over noe de gjør/ikke gjør? Det kan være viktig å finne mer ut av hva som ligger bak at du får en slik reaksjon. Jo mer du forstår av det som skjer jo lettere vil det være å si ifra hvordan du har det og dermed få det bedre.

Er det en person i familien som du kjenner deg nære og kan være lettere å snakke med enn andre? Kanskje du kan forsøke å snakke med den? Du kan fortelle at du gråter og hva som gjør deg lei deg. Du kan kanskje også tenke over hva du skulle ønske var annerledes og fortelle om det.

Jeg ønsker for deg at du får det bedre og kan klare å være hjemme i ro, uten å bare ville vekk eller gråte.

Hvis det ikke går å snakke med noen av de du bor sammen med i familien så hva med å si ifra til en besteforelder eller annen voksen i din nærmeste krets? For eksempel si ifra til noen av de du ofte drar til på overnatting/besøk? Det er ikke å sladre om du sier ifra at du gråter hver dag. Det er en måte å ta vare på seg selv på, for å få en normal og trygg familiesituasjon.

Om du får sagt ifra kan du få hjelp til å finne ut hva det handler om og hva som må gjøres annerledes fremover. Det kan ofte være lettere at andre voksne sier dette til de voksne i din familie, fremfor at du gjør det. Særlig dersom forholdet allerede er vanskelig mellom dere.

Jeg legger ved noen artikler under svaret mitt her som gir tips til hva du kan si dersom du tar mot til deg og forsøker å si ifra til en i familien om hvordan du har det. Håper du leser dem! Skriv gjerne til oss og fortell hvordan det gikk og eventuelt om du da har nye spørsmål.

Lykke til. Det er bra du reagerer når du merker at noe i situasjonen du er i ikke er vanlig <3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Krangling, strenge grenser og bråk hjemme?