Jeg er overvektig. Bør jeg gå ned i vekt før vi prøver å bli gravide?

Hei!

Så fint å høre at du er aktiv og i god form. Det vil gjøre det letter for deg å være gravid.

Men høy BMI kan gjøre det vanskeligere å bli gravid og et svangerskap hos en jente med BMI over 30 - 35 regnes som et risikosvangerskap. Det er litt økt fare for spontanabort, svangerskapsdiabetes og svangerskapsforgiftning.

Overvekt er et økende problem i hele befolkningen og også blant gravide. Helsepersonell er profesjonelle og skal behandle alle med respekt. Du trenger ikke å bekymre deg for å få kjeft eller bli sett ned på. Men for din egen del vil jeg råde deg til å forsøke å gå litt ned i vekt. Det er ikke lett, det vet alle som er overvektige. Men både svangerskap og fødsel kan bli lettere for deg om du klarer å komme under 30 i BMI.

Tenk litt over hva du spiser. Siden du allerede er aktiv og i god form kan det hende at det holder å reduserer inntak av sukker for å gå ned i vekt. Mere frukt og grønnsaker og mindre usunn mat. Jeg vet jo ikke hva dere spiser, men å lage litt mer mat fra bunnen og unngå så mye ferdigmat kan være en start. En så stor hendelse i livet som å bli gravid kan ofte gjøre at endringer går lettere. Legger du om kostholdet til noe du kan klare å fortsette med over tid, kan det være nok.

Lykke til!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no