Hvordan si til foreldrene mine at jeg kutter meg?

Hei!

Først og fremst er jeg veldig glad for å høre at du ønsker å få hjelp til å slutte å kutte deg! Da har du kommet et langt skritt på veien for å få det til.

Jeg forstår at du synes det er vanskelig å fortelle om selvskadingen til foreldrene dine. Samtidig tenker jeg at det er viktig at du gjør det, for foreldrene dine vil være viktige støttespillere for deg på veien mot å få hjelp og å få det bedre.

Ofte er det beste å bare si ting som de er. Vær ærlig. Fortell det sånn som du skriver her: at du har kuttet deg en stund men at du nå ønsker å få hjelp til å slutte med det. Du kan gjerne ta en prat med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom i forkant, slik at du er i gang med å få hjelp og har en plan for tiden fremover. Om du ikke ønsker å snakke så mye med foreldrene dine om det, kan det være fint for dem å vite at du snakker med noen andre. Kanskje mamma og pappa også trenger å snakke med noen for å vite hvordan de skal hjelpe deg? Husk at det ikke er unaturlig at foreldre kan reagere ganske kraftig når de får vite at barnet sitt har det vanskelig. Det er bare fordi de bryr seg om deg og gjerne vil hjelpe deg!

Jeg legger ved noen artikler som jeg tror vil være nyttige for deg å lese.

Jeg håper du kan få en fin samtale med foreldrene dine om dette, og at du får den hjelpen du trenger for å få det godt med deg selv igjen. Det fortjener du!

Takk for at du skrev til oss. Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no