Bekymrer meg for å snakke med foreldrene mine om selvskading

Jente, 13

hei jeg greier ikke stoppe med selv skading jeg har prøvd og gjør andre ting som å gjemme det jeg bruker til å kutte meg med, høre på musikk er gå en tur lage mat osv men d går ikke jeg har lyst til å snakke med mamma eller pappa men jeg har bare fårestilt meg alt mulig som kan gå galt jeg vet at de sikkert hadde prøvd å hjelpe men jeg har lsm ikke lyst at jeg skal være et problem for dem pluss at jeg tenker bare på alt som kan gå galt.jeg har nettopp begynt på ny skole i tillegg og ingen der vet det og nå må jeg ha svømming så da kommer folk til å se det i tillegg må vi svømme med guttene som vi ikke gjorde på sist skole, så jeg kommer bare til å føle meg veldig ukomfortabel.

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Det er kjempefint å høre at du har lyst til å slutte med selvskading og at du vil snakke med foreldrene dine når du merker at det blir for vanskelig å slutte på egen hånd. Veldig mange opplever det samme som deg ved at de trenger hjelp til å slutte med selvskading.

Det er også vanlig at vi kan bekymre oss når vi skal fortelle noe vanskelig og at vi kan få tanker om at vi lager problemer. Det jeg vil anbefale deg er å handle på tvers av disse bekymringene og fortelle det. Du er jo innerst inne sikker på at de vil prøve og hjelpe deg.

Og selv om foreldre kan bli naturlig bekymret for barna sine, er jeg helt sikker på at det beste for de er at du forteller det. Da får de jo sjansen til å hjelpe deg med å få det bedre.

Hvis det blir for vanskelig å si det, kan du skrive noe ned eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Du kan også begynne med å ta kontakt med Helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, du finner din nærmeste her, og fortelle det der først. Det aller viktigste nå er at du får hjelp til å slutte med selvskading og til å få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 10.10.2025