Faren min er alltid sur og jeg er lei

Hei

Jeg skjønner godt at du blir lei av at faren din er sur. Det er slitsomt å være sammen med mennesker som er sure. De fleste mennesker blir stressa når andre er sure.

Faren din har ansvar for å gjøre det trygt for deg hjemme. Han bør ta ansvar for humøret sitt.

Du kan si ifra til faren din at du ikke liker det når han er sur. Fortell ham hvordan det er for deg. Blir du redd? Si det akkurat som det er.

Dere kan også få hjelp ved familievernkontoret der dere bor. Ved familievernkontoret jobber det fagpersoner, og de vet ofte om kurs i sinnemestring. Kanskje det hadde vært noe for faren din?

Husk at om faren din er sur og du kjenner deg redd eller stressa: Du kan alltid ringe eller chatte med Alarmtelefonen for ban og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no