Jeg har det vanskelig og vil ikke svare alle som spør

Jente, 13

Hei, jeg sa til en venninne at jeg likte henne og hun sa at hun likte meg tilbake, det var for ca to måneder siden, nå var vi på skoletur og på vei til bake spurte en gutt om hun ville bli sammen med han, hun svarte ja. Jeg vet egentlig ikke hva jeg skal gjøre eller svare når alle spør hva som er galt, så jeg bare unngår alle. Men jeg kan ikke akkurat gjøre det for alltid heller, og vet egentlig ikke hva jeg skal gjøre. Og jeg kan heller ikke fortsette som om alt er fint og gråter på kveldene sånn at ingen skal vite det. Takk for hjelp på forhånd

Hei!

Jeg forstår at dette føles vondt og forvirrende. Det kan være vanskelig når en du liker blir sammen med noen andre. Det er helt naturlig at du er litt lei deg nå.

Det er helt normalt å unngå spørsmål eller å ikke svare når man har det vanskelig, og det betyr ikke at du gjør noe galt.

Det er helt lov å ikke ville svare alle når de spør. Jeg skjønner samtidig at du ikke ønsker å late som alt går bra når det ikke gjør det. Du kan prøve å finne noen svar du kan si når noen spør deg. Et eksempel på noe du kan svare er: “Jeg har det litt vanskelig nå.”

Det er greit å være lei seg, men det kan være fint å snakke med noen om det du føler på. Du trenger ikke å snakke med mange om det. Du kan velge deg en person du stoler litt ekstra på.

Det kan også være fint å prøve å gjøre ting du liker, som en hobby, trene, høre på musikk eller være med folk som gjør deg glad.

Selv om følelsene sikkert er veldig sterke nå, kommer de til å roe seg mer ned etter hvert. Prøv å gjøre ting du liker og snakk med noen du stoler på om følelsene dine.

Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 25.5.2026