Hvorfor er det viktig å finne egne behov og seg selv?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker. Det er helt forståelig at du synes at dette er veldig slitsomt og at du ikke vet hvordan du skal løse dette. Det å gå ut over egne grenser for å tilfredsstille andre er ikke en løsning som vil være bra for deg, så vi støtter deg i å tørre å prøve å gjøre noe med dette.

En stor utfordring for mange ungdommer er at andre ikke ser grensene dine - eller at de ikke bryr seg om dem. Hvorfor blir det sånn? Kanskje kan det være fordi du ikke sier ifra tydelig nok?

Mange ganger må du hjelpe andre til å "se" de usynlige grensene, f.eks. grensene som gjelder deg, hva du vil, hva du tenker og føler. Kanskje opplever du at noen mennesker tråkker over grensene dine, selv om du sier tydelig ifra. Det er et faresignal som du skal være på vakt overfor. Det å ha stille opp for andre fordi at andre forventer at du skal gjøre det er et signal om at grenser til enkelte har sklidd helt ut. Det kan være mange grunner til det, men det du kan ta ansvar for er deg selv og ikke de andre.

Hvis du overser dine egne følelser for å gjøre de i miljøet ditt fornøyde kan det også få konsekvenser. Å stadig undergrave egne følelser kan gjøre at du til slutt mister kontakten med deg selv – hva du står for og hva du vil. Dersom du står i en slik situasjon lenge nok kan du også utvikle symptomer på angst og depresjon. Ensomhet, skam og dårlig selvfølelse kan også prege deg etter å ha undergravd sine egne behov og følelser lenge.

Du viser evne til å se at det du gjør nå kanskje ikke er helt for deg. Hvis det er slik at du vil fortsette å ha alle dine vennene så snakk gjerne med dem om dette. Det å formidle at du må bruke litt tid på å finne deg selv, kjenne etter hva du vil og hva du mener er viktig for deg. Det å være med venner, men det krever også samme respekt tilbake. Klarer de ikke å gi deg dette så vil du kanskje slite med å være sammen med dem uten at de hele tiden vil prøve å påvirke deg. Mange forteller også at de blir kalt for ting og utstøtt hvis de begynner å si ifra hva dem vil, og det forteller bare hvor mye makt enkelte grupper eller gjenger har. Snakk gjerne med helsesykepleier eller rådgiver på skolen din hvis du trenger mer hjelp. Det å finne sin egen identitet er krevende og kan ta lang tid. Men, det som er viktig er at du nå har begynt å bli bevisst over ditt behov for endring og det er jo en fin start.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at du fikk hjelp av svaret.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.