Har det vanskelig hjemme, på skolen og med venner, hvem kan jeg stole på?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du har det vanskelig og trenger noen råd og tips.

Det er en veldig kjedelig situasjon å være i så det er fint at du skriver til oss.

Det å ha venner skal være gøy og kjennes trykt ut. Når det da blir konflikter så mister man den tryggheten som er så god å kjenne på. Det å tørre å si i fra og ikke delta i konfliktene er så klart ekstra krevende for deg. Det er heller ikke lett å havne midt i mellom vennene og prøve å gjøre alle til lags.

Det er helt forståelig at du synes at dette er slitsomt og at du ikke vet hvordan du skal løse dette denne gangen ettersom dere er en gjeng som krangler sjelden. Det å gå ut over egne grenser for å tilfredsstille andre er ikke en løsning som vil være bra for deg, så jeg utfordrer deg i å tørre å si hva du mener om dette.

En stor utfordring for mange ungdommer er at andre ikke ser grensene dine - eller at de ikke bryr seg om dem. Hvorfor blir det sånn? Kanskje kan det være fordi du ikke sier ifra tydelig nok i den situasjonen du er i nå?

Mange ganger må du hjelpe andre til å "se" de usynlige grensene, grenser om hva de andre skal bestemme i forhold til hvem du vil være med. Hvis du overser dine egne følelser for å gjøre de i miljøet ditt fornøyde kan det også få konsekvenser. Å stadig undergrave egne følelser kan gjøre at du til slutt mister kontakten med deg selv – hva du står for og hva du vil. Dersom du står i en slik situasjon lenge nok kan du også utvikle symptomer på angst og depresjon.

Som du ser så burde du nok forklare dine venner at de ikke oppleves ok for deg at de krangler. Om ei har konflikt med ei så er det deres sak, men du trenger ikke å blandes inn i dette. Det å si ifra tydelig om dette er viktig. De fleste forstår dette hvis det blir snakket om og mange sier at det de som krangler er mest redd for er at den som ikke krangler med noen skal bli preget av baksnakking. Det er derfor viktig å snakke om dette slik at du kan betrygge dine venner om at du ikke snakker om den andre part når du er sammen med j1 eller j2. Bare å få satt ord på dette kan hjelpe dem med å se at du er lojal og tar ikke parti i den krangelen de fører.

Jeg vet ikke hva du sliter med hjemme siden du ikke skriver noe om det her. Men jeg leser at du opplever å ikke ha det bra hjemme og på skolen. Det høres derfor ut som du har det vanskelige på veldig mange områder av livet ditt i dag. Jeg tenker at du trenger å snakke med noen om alt det du opplever som er vanskelig og at du har en trygg voksen som du kan snakke med og som du kan stole på. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Det er uansett ikke lett å ha det slik som du beskriver. Tenker at du kan ha godt av å snakke med læreren din eller helsesykepleier på skolen din om dette, først alene så kanskje med dine venninner? Tenk igjennom hva du vil for deg selv og la deg ikke styre av hva andre mener at du skal gjøre for å tilfredsstille dem.

Legger ved ulike artikler om blant annet vennskap og hvem du kan snakke med, som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på for flere råd og tips.

Ønsker deg en fin ungdomstid og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no