Jeg er midt imellom to konflikter med vennene mine. Hva gjør jeg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så usikker på hva du skal gjøre. Det er en veldig kjedelig situasjon å være i så det er fint at du skriver til oss.

Det å ha venner skal være gøy og kjennes trykt ut. Når det da blir konflikter så mister man den tryggheten som er så god å kjenne på. Det å være redd for å blande seg inn i konflikter, det å tørre å si i fra og ikke delta i konfliktene er så klart ekstra krevende for deg. Det er heller ikke lett å havne midt i mellom vennene og prøve å gjøre alle til lags.

Det er helt forståelig at du synes at dette er veldig slitsomt og at du ikke vet hvordan du skal løse dette. Det å gå ut over egne grenser for å tilfredsstille andre er ikke en løsning som vil være bra for deg, så vi støtter deg i å tørre å si hva du mener om dette.

En stor utfordring for mange ungdommer er at andre ikke ser grensene dine - eller at de ikke bryr seg om dem. Hvorfor blir det sånn? Kanskje kan det være fordi du ikke sier ifra tydelig nok iden situasjonen du er i nå?

Mange ganger må du hjelpe andre til å "se" de usynlige grensene, grenser om hva de andre skal bestemme i forhold til hvem du vil være med. Hvis du overser dine egne følelser for å gjøre de i miljøet ditt fornøyde kan det også få konsekvenser. Å stadig undergrave egne følelser kan gjøre at du til slutt mister kontakten med deg selv – hva du står for og hva du vil. Dersom du står i en slik situasjon lenge nok kan du også utvikle symptomer på angst og depresjon.

Som du ser så burde du nok forklare dine venner at de kan ikke bestemme hvem du skal være sammen med. Om ei har konflikt med ei så er det deres sak, men du trenger ikke å blandes inn i dette. Det å si ifra tydelig om dette er viktig. De fleste forstår dette hvis det blir snakket om og mange sier at det de som krangler er mest redd for er at den som ikke krangler med noen skal bli preget av baksnakking. Det er derfor viktig å snakke om dette slik at du kan betrygge dine venner om at du ikke snakker om den andre part når du er sammen med x eller y. Bare å få satt ord på dette kan hjelpe dem med å se at du er lojal og tar ikke parti i den krangelen de fører.

Det er uansett ikke lett å ha det slik som du beskriver. Tenker at du kan ha godt av å snakke med helsesykepleier om dette, først alene så kanskje med dine venninnner? Tenk igjennom hva du vil for deg selv og la deg ikke styre av hva andre mener at du skal gjøre for å tilfredsstille dem.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.