Jeg sliter veldig med selvbilde!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at det kan være forvirrende og litt frustrerende å se forskjeller på hvordan du ser ut i speilet, på mobilkameraet og på bilder. Det er helt normalt å oppleve dette og mange føler det samme.

Når du ser deg selv i speilet så ser du et speilbilde av deg selv som er en omvendt versjon av hvordan andre ser deg. Mobilkameraet kan også speile bildet, noe som gjør at du ser det samme som i speilet. Men når andre tar bilder av deg med bak kameraet så får du se deg selv slik andre faktisk ser deg.

Det er også slik at de fleste ungdom har noe de ikke er fornøyde med eller usikker på, og spesielt i pubertetsårene hvor det skjer store forandringer når kroppen vokser og utvikler seg. Denne tiden handler om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv.

Hvis du føler deg usikker så kan det være nyttig å snakke med en venn, helsesykepleier, læreren din eller en voksen du stoler på om hvordan du føler det. De kan gi deg perspektiv og støtte, og hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel med hvordan du ser ut nå i ungdomsårene.

Det viktigste er å huske at du er unik og vakker akkurat som du er. Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen

helsesykepleier