Skal jeg bytte fra energidrikk til kaffe?

Jente, 20

Hei. Jeg har drukket sukkerfri energidrikk med sugerør hver dag i flere år. Dette har ikke gitt meg gule tenner, men er redd jeg har fått syre/emaljeskader. Har ikke ising eller sånn, men kan se at tennene er litt gjennomsiktige nederst. Drikker lite f.eks pepsi max, bare av og til, da det fort misfarger tennene. Har bleket tennene før, vet det ikke er bra, men føler det var verdt det. Har forstått at kaffe med melk er bedre for tennene pga høyere ph. Hvordan kan jeg unngå at dette misfarger tennene? Føler mørk brus som cola, rødvin og kaffe lett misfarger tennene mine..trenger ikke så mye cola eller rødvin, men om jeg skal bytte fra energidrikk til kaffe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg tenker at du er over gjennomsnittet opptatt av tennene dine, og det gleder meg!

Du lurer på om det vil være lurt å bytte energidrikk ut med kaffe. Svaret er ja.

Energidrikken er svært sur, og kan forårsake syreskader. Kaffen har en gunstigere pH, og vil dermed være mer skånsom ifht syreskader. På sikt kan kaffe gi belegg på tennene, men dette kan pusses bort hos tannlege/tannpleier. Syreskader er verre å behandle, siden det er egen tannsubstans som etses bort. Jeg synes at det er en god ide om du klarer å bytte ut noe ev energidrikken med kaffe. Det aller beste rådet mitt er at du ikke smådrikker eller småspiser hele tiden, slik at tennene får en «pause» innimellom. Det er ikke brusen til måltidet som er den verste for tennene våre. Det er tilgjengeligheten vi har for stadig inntak gjennom dagen.

Jeg har lagt med en artikkel om syreskader, som du kanskje vil lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no

Besvart: 23.9.2024