Kan jeg drikke energidrikk så lenge jeg er flink til å pusse tennene?

Hei!

Dessverre er pH i energidrikker veldig lav, i tillegg til at de inneholder mye sukker. Selv om du pusser nøye, kan du få syreskader, om du drikker energidrikk hyppig.

Jeg skal skrive litt om syreskader som vi ofte ser hos mennesker som drikker mye energidrikker. Jeg skal også skrive litt om pusse teknikk.

Gjennomsiktige tenner er ofte resultatet etter syreskader på tannemaljen. Syreskader er det vi kaller erosjoner på fagspråket. ”Slitt emalje” er også beskrivende for dette. Syreskadene gjør at tannemaljen tæres bort. Dette kan igjen føre til at tennene blir flisete og lettere kan knekke. Mange plages av ising som følge av dette.

Gode råd mot syreskader på tennene:

# Drikk vann mellom måltidene og om natten

# Sure drikker bare til måltidene

# Der er bedre å drikke et helt glass/ en hel flaske om gangen, enn å smådrikke hele dagen

# Ikke puss tennene etter ”sure” måltid. Syren gjør emaljen myk, slik at slitasjen vil bli ekstra stor

# Bruk myk tannkost

# Husk fluor hver dag

Om man pusser hardt, og med hard tannkost, sliter dette mye på tennene. Du bør derfor vurdere myk tannkost eller elektrisk tannkost. Da sliter man mindre på tannemaljen.

Prøv av og til å erstatte noe av energidrikken med blå Farris, slik at du får ned forbruket litt, det vil hjelpe både tenner og kropp!

Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no