Jeg har selvskadet men vil ikke si det til mamma.

Hei kjære du!

Så vondt å høre at du har det vanskelig! Men så utrolig fint at du klarer å sette noen ord på det.

Jeg tror det er veldig viktig at du finner noen du kan fortelle om selvskadingen til. Finn en voksen du stoler på. Om du ikke føler du kan si ifra hjemme så kan du snakke med læreren din eller en annen voksen du stoler på.

Du er veldig velkommen hos helsesykepleier på din skole.

Når du først har sagt det høyt til noen en gang vil det kjennes lettere. Og kanskje kan du få hjelp til å fortelle det hjemme etterhvert.

Grunnen til at jeg tenker det er viktig for deg å snakke med noen er fordi selvskading ofte handle rom at man har det vanskeligg vondt inni seg. Det å skade seg selv hjelper kanskje litt akkurat da, men det tar ikke vekk grunnen til at man har det vanskelig.

Selvskading er et tydelig tegn på at man trenger hjelp og jo fortere du finner noen som kan hjelpe deg, jo lettere er det å slutte.

Jeg heier så utrolig mye på deg og håper du får det bedre snart!

Legger også ved noen chattjester som har trygge voksne du kan snakke med anonymt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier