Kan jeg få fritak fra svømming?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.

Jeg skjønner at du ønsker å skjule arrene dine, men dessverre er ikke det alltid så lett. Det som er fint er at du får hjelp hos BUP, og ønsker å gjøre noe med din selvskading.

Anbefaler at du snakker med din lærer i svømming og at du forteller at du har arr som du synes er vanskelig å vise til de andre. Jeg kan ikke si om du slipper å ha svømming, fordi det er noe du må ta opp med din fastlege eller på BUP.

Hvis det er på armene du har arr, så kan du kanskje bade i en langermet trøye, eller hvis det er på lårene så kanskje du kan bade i en shorts?

Men det beste er kanskje om du tør vise deg frem som du er. Det beste er om du klarer å gå ut av komfortsonen din og bruke kortarma eller bade sammen med andre. Kanskje vil det komme kommentarer, og da kan det være lurt at du har tenkt gjennom noe du kan si, eller bare si at du ikke ønsker å snakke om det.

Tror det ville vært fint for deg om du kunne snakke med dine foreldre om hvordan du har det. Det vil være godt for deg at de vet om det og foreldre forstår mer enn ungdom tror, og vil gjøre alt for barna sine.

Arrene vil alltid være der, men de vil bli mindre synlig etterhvert. Legger ved en artikkel om arr som jeg anbefaler deg å lese.

Tilbake til spørsmålet ditt, så er det fastlegen eller behandler på BUP som kan vurdere og eventuelt gi deg fritak i svømming.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, i samarbeid med ung.no