Drakk for mye alkohol og tisset i senga, er dette normalt?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du trenger litt råd!

Her tenker jeg nok at du ufrivillig latet vannet i sengen som en konsekvens av alkoholen du drakk, og at det egentlig ikke er noe medisinsk 'galt' med deg. Alkohol "bedøver" diverse signaler kroppen sender til hjernen, blant annet at den må "våkne opp" hvis blæren er full og man må late vannet. Derfor er det ikke helt uvanlig av ruspåvirkede personer i søvne kan tisse på seg eller ha avføring. For å unngå dette kan det være en idé å ikke drikke alkohol tett opptil man skal legge seg, ikke drikke så mye væske siste timen før man legger seg og gå på do umiddelbart før man legger seg.

Om du har et høyt alkoholinntak så anbefaler jeg deg å redusere mengden alkohol du drikker, da vil det antagelig minske plagene dine. Alkohol er et skadelig rusmiddel, så jeg anbefaler alltid at man begrenser seg til den såkalte "lykkepromillen". Det kan du lese mer om i artikkelen nedenfor, og på appen "Lykkepromille". Du kan lese mer om dette i artiklene som ligger ved.

For å rengjøre sengen kommer det litt an på hvilken seng du har:

• Dersom du har overmadrass, kan du vaske trekket til overmadrassen i vaskemaskinen, les vaskeanvisningen godt (du skal som regel ikke ha trekket i tørketrommel, for da kan det krympe).
• Dersom du har skumgummimadrass, og dette gjelder også om du har overmadrass, så kan du ta den i dusjen og spyle gjennom. Bruk litt såpe og gni inn i madrassen og skyll godt igjennom. Når området er rent så kan du legge håndkle under og over madrassen og tråkke på den, slik at mest mulig av vannet komme rut. Deretter tørker du den, sørg for at det kommer luft til på begge sider, sånn at den blir helt tørr.
• Dersom du har rammemadrass, så får du jo ikke den i dusjen, da kan du ta en vaskebøtte med lunket vann og litt såpe, ta en klut og vask der flekken er. Vask over med rent vann noen ganger for å få vekk mest mulig såpe, og tørk over flekken med håndduker. La tørke med mest mulig luft.

Gjerne fortell foreldrene dine hva som har skjedd, si det akkurat som det er. Legger ved artikkel om hvordan du kan snakke med foreldre om det som vanskelig.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no