Jeg pleier å få tvangstanker over hva som er ekkelt

Hei,

Dette høres veldig slitsomt ut for deg! Siden du skriver til oss om det, forstår jeg det som at du kanskje ønsker å få det bedre. Jeg kan ikke stille noen diagnose her på ung.no, men jeg forstår godt at du strever med dette.

Du sier du overtenker eller har tvangstanker. Tvangstanker er uønskede tanker som dukker opp i hodet og som medfører et intens ubehag og redsel for at noe kan skje. For å dempe ubehaget som kommer med tvangstankene eller for sikre at det negative man er redd for skal skje ikke skjer, utfører man tvangshandlinger. Er dette noe du kjenner deg igjen i?

De vanligste tvangstankene er frykt for å bli smittet eller smitte andre med en farlig sykdom, at det skal begynne å brenne eller at andre ulykker skal inntreffe. De vanligste tvangshandlingene er overdreven vasking for feks. å forhindre smitte eller sjekking av elektriske apparater for feks. å forhindre brann. Men det finnes svært mange forskjellige tvangstanker og tvangshandlinger.

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med fastlegen din og fortelle hvordan du har det. Du kan gjerne vise til det du har skrevet her. Det er vanskelig for meg å vite hvor omfattende det er. Dersom det er behov har fastlegen din mulighet til å henvise deg videre til DPS. Der finnes det er eget team med fagpersoner som er eksperter på angst- og tvangslidelser. Det finnes altså veldig mye god hjelp å få.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. 

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no