Hva finnes av behandling for selvskading og depresjon?

Hei

Jeg vet ikke hvem som har anbefalt deg langvarig innleggelse i psykisk helsevern. Dette kan være en oppfatning noen har av hva som finnes av behandling for selvskading og depresjon.

For unge som strever med selvskading og depresjon, finnes det ikke døgnposter for langtidsopphold slik du beskriver.

Gjennom erfaringer i behandlingstilbud har det vist seg at det beste for ungdom er å få være hjemme i trygge omgivelser, sammen med foreldre som er den beste støtten for ungdom som strever.

Det er i det normale livet det er størst mulighet for bedring. Noen ganger finnes det nok unntak. Oftest handler dette om hvordan unge faktisk har det hjemme. Noen unge bor i hjem hvor foreldre kan være til skade.

Det finnes imidlertid forskjellige behandlingsformer som viser seg å ha god effekt. Da handler det om å finne den formen som passer deg best.

Dialektisk atferdsterapi (DBT) er en behandlingsmetode som kan være aktuell. Behandlingen består av en kombinasjon av individualsamtaler og grupper der ungdommene og foreldrene deres lærer og øver på nye ferdigheter.

Gjennom DBT behandlingen får ungdommene hjelp til å forstå, gjenkjenne og regulere følelsene sine. Behandlingen har vist seg å ha god effekt både på selvskading og selvmordstanker både på kort sikt og på lang sikt.

Dette kan du snakke med din behandler om. Forhør deg om hva som finnes av behandlingsformer i den BUP du går, eller om det finnes en mulighet for å få den et annet sted.

Husk at det kan ta tid før det blir bedre.

For at behandlingen du får skal virke for deg, er det viktig at du følger de råd og anbefalinger du får. Det handler om å ta gode valg for deg selv.

Behandling kan forstås som et samarbeidsprosjekt mellom deg og din behandler, hvor dere begge utfører deres del av prosjektet.

Samtidig er det viktig at dine omsorgspersoner får delta i dette, slik at de forstår hvordan du har det og hva de kan gjøre for å være en bedre støtte for deg hjemme.

Det er helt avgjørende at du forteller akkurat hvordan du har det, slik at behandler forstår deg best mulig og kan gi deg best mulig hjelp.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no