Foreldre er skilt, begge har nye kjærester, det er vanskelig

Jente, 13

Hei, foreldrene mine skilte seg når jeg var 8 år nå er jeg 13 begge har fått kjæreste å d er helt jævelig begge er snille å gode personer men jeg hater at de skal ha et sånn type forhold jeg er skikkelig lei av å flytte å har tatt d opp flere ganger at jeg bare vil bo hos en av de men de sier at det ikke går fordi de er me kj dis annenhver uke jeg vil helst bo hos pappa fordi han har størst hus så der er d mye lettere å ha besøk å overnatting å sånt men oss mamma er det ganske lite men kj til faren min bor 3 timer unna å pappa kjører dit annenhver uke å han sier legit hver dag at d er meg å søsteren min som kommer først men jeg føler at han gjorde d veldig tydelig her at hun kom før meg jeg har ikke følt meg som samme person på 4 år hver gang jeg er me moren min å kj hennes så sier hun d samme du kan bare gå in først jeg kommer snart jeg vet de kysser da . må d være så jvl viktig vis han overnatter hører jeg ja du vet men jeg går tom får ord nå håper du skjønte poenget mitt

Hei!

Jeg skjønner veldig godt poenget ditt<3. Og jeg forstår at du syns det er vanskelig med de nye kjærestene til foreldrene dine som på en måte kommer og tar dem over, vekk fra deg. Jeg forstår også at du er lei av å flytte mellom to hjem. Det høres ut som du ikke har mange steder å slappe av nå.

Det er helt vanlig at ungdom med skilte foreldre synes det er vanskelig når nye kjærester kommer inn i bildet. Det kan føles sårt å ikke bli like mye prioriert. Du trenger virkelig ikke å være glad på foreldrene dine sine vegne hele tiden, du har lov å være både lei deg og sint over hvordan ting har blitt, uten at det betyr at du er slem med eller ikke liker de nye kjærestene som personer.

Mange ungdommer ønsker å bo i kun ett hjem når foreldre er skilt. Venner er viktig og det er helt OK å ønske å bo i det huset der man kan ha besøk og overnatting.

Jeg synes det er leit at foreldrene dine bare sier at det ikke går når du ber om en endret bosituasjon! Du er 13 år og dine meninger skal tas mye hensyn til da. Det står faktisk i barneloven, du kan lese mer her. Og du kan vise den til foreldrene dine og prøve å snakke med dem om dette en gang til.

Du kan nok ikke bestemme helt alene hvor mye du skal bo hos hver forelder, med de har plikt til å lytte og ta hensyn til ditt beste når du forteller hvordan du har det og hva du vil. Det vil de forstå om de ser teksten i barneloven.

Et alternativ hvis de fortsatt ikke hører eller endrer på noe er at du ringer til et familievernkontor og ber om hjelp til å lage ny avtale om bosituasjon. De som jobber der er vant til å hjelpe familier der foreldre er skilt. Du kan ta kontakt selv som ungdom og tjenesten er gratis. Les mer om hvordan du gjør det, her.

Du fortjener å få en ordentlig samtale med foreldrene dine om hva som kunne gjort hverdagen din bedre, som f.eks å bo fast hos pappa.

Jeg blir også litt opptatt av at du skriver at du ikke har følt deg som samme person på fire år. Da skjønner jeg at du har hatt det vanskelig lenge. Har du sagt akkurat det til foreldrene dine? Det synes jeg du skal. Det virker ikke helt som de har forstått alvoret.

Jeg håper du har noen andre å snakke med også, om dette. En besteforelder, tante/onkel, en god venn eller en annen du kjenner og liker. Noen ganger kan det være skikkelig godt å bare snakke ut sammen med en person man vet at vil en vel. Kanskje kjenner du noen andre med skilte foreldre og? Snakk gjerne med de! Det er godt å snakke med en som virkelig forstår hvordan det kan være. Det å snakke med andre er ikke å sladre, det er en fin måte å ta vare på seg selv på.

Jeg håper du får til å få foreldrene dine til å forstå slik at dere kan lage en ny ordning der du får bo mer som du vil. Du bør virkelig slippe å konkurrere med foreldrene dine sine kjærester om oppmerksomhet. Det er foreldrene dine som må passe på at du fortsatt får følelsen av å høre til og at det finnes plass til deg i livet deres.

Jeg legger ved to tekster til deg under svaret mitt her, om det å ha to hjem og det at foreldre får nye kjærster. De tror jeg du vil ha nytte av å lese. Lykke til.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no

Besvart: 15.8.2026

Oppdatert: 15.8.2026