Hvordan vet jeg om jeg er frisk fra anoreksi?

Hei du!

Det er gjerne glidende overganger fra det å være syk, plaget/slite med noe til det å være syk og eventuelt alvorlig syk. Akkurat hvor "grensen" for når man er syk og ikke går er ikke så lett å si men generelt sett så kan man si at dersom vanskene/problemene/lidelsen påvirker hverdagen i betydelig grad så er man gjerne ikke frisk.

Når det gjelder anoreksi så er det som du vet per definisjon slik at man er undervektig. Er man ikke det så kalles det gjerne atypisk anoreksi eller at man har gått over i en av de andre spiseforstyrrelsene. Noen vil mene at det er noe "kunstig" å dele spiseforstyrrelsene inn i kategorier der man liksom går fra den ene til den andre. Dersom man går fra en anorektisk tilstand og så over til noe som er mer bulimi-preget så er det jo ikke slik at man ble "frisk" fra anoreksien og så ble man "syk" igjen og fikk bulimi isteden - man hadde rett og slett spiseforstyrrelser hele tiden og så endret uttrykket til spiseforstyrrelsen litt form på vegen.

Med dette i bakhodet så er det gjerne sånn at det å finne ut om man er frisk fra en spiseforstyrrelse handler om å finne ut og erkjenne hvor mye av dagen man bruker på tanker, følelser, "ritualer", "regler" og annet knyttet til temaer som har med vekt, kropp, mat og trening. Dersom man er frisk vil man gjerne tenke på mat som mat og ikke være så opptatt av hva og hvordan og når man spiser. Dersom mye av dagen går til å planlegge, tenke på, styre med, opprettholde "regler" (f.eks ikke lov til å spise etter klokka sånn og sånn eller ikke lov til å spise den og den matretten/ingrediensen ++) så vil man på et tidspunkt ha så mye man styrer med at det gjerne kvalifiserer for en spiseforstyrrelse fortsatt.

Når du har mye du tenker på som har med mulig spiseforstyrrelse å gjøre så er det lurt å snakke med noen du kan sortere i dette med. Du kan snakke med fastlegen din eller du kan snakke med helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen. Dersom du trenger behandling kan fastlege henvise deg til psykolog.

Ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologspesialist