Hva skal til for å bli frisk fra anoreksi?

Hei.

Det er leit å lese at du har vært syk så lenge. Det er vondt å streve med anoreksi.

Som du sikkert har hørt mange ganger så er det viktig å få hjelp til å spise nok mat regelmessig slik at du øker i vekt. Vektøkning til sunn vekt er helt nødvendig for at å bli frisk fra anoreksi. Dette er vanskelig og vil i perioder gjøre forfriskningsprosessen nesten umulig. Likevel er det å spise nok mat helt nødvendig.

Mange som jeg har snakket med som er blitt frisk fra anoreksi sier at "når det gjør vondt eller føles feil så er det riktig". Det betyr at du kan ikke komme deg ut av anoreksi uten at det gjør vondt og føles feil.

Du trenger også hjelp til å håndtere de vanskelige tankene og følelsene som dukker opp før, underveis og etter måltider. Selv om du har prøvd ulik terapi tidligere så kan det hende at samme terapi fungerer denne gangen.

Om du er motivert kan du be om kognitiv terapi. Du kan også be om en frivillig innleggelse for eksempel et sted hvor du kan være innlagt over en periode, være hjemme og øve før du kommer tilbake igjen. Du kan lese om det her: Modum bad.

Det er fullt mulig å bli helt frisk fra spiseforstyrrelse. Jeg ønsker deg lykke til med dette.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser