Hvorfor mister jeg hår på kroppen?

Gutt, 20

Hei. Eg har hatt hår på beina sidan eg var 14 år. Det siste året har eg sett at eg har mista delar av håret på leggane. Dette syns eg er rart. Først trudde eg at eg berre innbilte meg det, men eg hadde visst rett. Eg har kanskje berre 2 tredjedelar av håra igjen på leggane, og på baksida av leggane, og rundt anklane har eg no nesten ingen hår igjen. Det er litt flaut fordi ein mann skal gjerne ha hår på leggane, men det er lett å skjule, og derfor uviktig. Men eg vil vite om det er noko med helsa mi som ikkje stemmer heilt. Eg har hatt det veldig vanskelig eit par år, med enorme søvnproblem, veldig dårlig kosthold i form av fleire pizza i løpet av veka og lite variasjon av mat, og veldig mykje sengeligging og lite fysiK aktivitet. Det er i denne perioda håret på leggane har vorte redusert. Eg har det mykje betre no, og eg søv betre, eter betre, og er meir aktiv. Men her er spørsmålet om den fysiskse helsa kan påvirke kroppshår. Eg ønsker eit utfyllande svar på dette.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det kan være flere årsaker til at vi mister håret. Stress er en faktor, men og maten vi spiser. Søvnen vi ikke tar oss tid til. Spesielle sykdommer.

Sunn næringsrik mat sikrer kroppen alle nødvendige næringsstoffer. Slurver vi med å spise regelmessig og næringsrikt kan resultatet bli hårtap.

Nok søvn. Får vi for lite vil det på sikt gjøre noe med kroppen. Den stresser og får ikke ro til å produsere det du trenger.

Ulike sykdommer som kan føre til hårtap.

Hvis man spiser lite mat og har et dårlig og ensformig kosthold slik at man får mangel på både energi og næringsstoffer, så kan det påvirke hårveksten din. Det vil dessuten også være uheldig for resten av kroppen og utviklingen din.

For å få en avklaring i forhold til ditt hårtap anbefaler jeg at du kontakter legen din. Legen vil da avgjøre hva som kan være riktig i forhold til din situasjon.

Du vil og få en behandling rettet mot det som er årsaken.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 7.4.2023