Hvorfor mister jeg så mye hår?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er ikke så uvanlig at man mister en del hår og at man i perioder kan miste mer. Normalt mister vi så mye som rundt 100 hårstrå hver dag og gjerne enda flere når vi vasker håret med sjampo.

Når det er sagt, finnes det også av og til enkelte underliggende årsaker til hårtap. Blant disse er det at man får i seg for lite næringsstoffer i forhold til hva kroppen trenger. Hvis du kun spiser ett måltid om dagen, er sannsynligheten for at du får i deg for lite mat stor. Dette kan derfor ikke utelukkes som årsak til at du opplever å miste mye hår.

Du kan lese mer om ulike grunner til hårtap i denne artikkelen.

Det å spise for lite mat i forhold til hva kroppen din trenger kan dessuten være veldig uheldig av flere grunner. Som ungdom er du i en alder hvor kroppen din er i stor vekst og utvikling Får du i deg for lite mat kan dette gå utover utviklingen din og i verste fall føre til sykdom som kan følge deg resten av livet.

Her kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Hvis du synes dette med mat og kropp er vanskelig eller har flere spørsmål, vil jeg råde deg til å snakke med noen om det. F.eks helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan mye om dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, legen