Får dårlig humør av dårlig vær.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

De fleste av oss har det vel slik som deg, at være påvirker humøret. Når det er fint vær vil vi være ute med våre venner og da stiler humøret, mens når det er dårlig vær blir vi gjerne mer inne og kanskje litt med deppa. Det er altså ikke uvanlig!

For å få bedre humør selv om det er dårlig vær tenker jeg at det er lurt for deg å fokusere på det du liker og er fornøyd med selv om være er dårlig. Det er noe som heter at det "ikke finnes dårlig vær bare dårlige klær". Det er en klisje men stemmer litt, og jeg tenker at du kan finne på masse morsomt uten selv om det er dårlig vær. Du trenger vare å ta på deg klær etter forholdene og være ute med dine venner. Eller dra på besøk til dine venner og gjøre noe gøy sammen med de inne.

Ikke steng deg selv inne selv om det er dårlig vær. Tving deg selv ut! Kle på deg klær etter forholdene og vær sammen med dine venner, enten inne eller ute. Når du først kommer i gang er jeg sikker på at du vil merke at humøret blir bedre, selv om det er dårlig vær!

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Har du tankekjør og grubler mye?