Foreldrene mine krangler - jeg blir så redd!

Jente, 17

Mamma og pappa skulle ut på middag i går bare de to mens jeg og lillesøster ble hjemme. Jeg la meg for å sove også hørte jeg at noen kom hjem. Det var bare mamma. Hun fortalte at de hadde krangla og at hun ikke visste hvor pappa var. Han hadde bare dratt fra henne og satt seg på et tog uten å svare på mobilen. Jeg så på Finn IPhone at han hadde dratt til en by langt fra der vi bor. Jeg ble redd på ekte. Men jeg klarte ikke å gråte, ble bare iskald og skalv og følte meg uggen. Føltes helt uvirkelig. Så etter hvert at han var på vei hjem og først da begynte jeg å hulke uten å klare å stoppe og jeg vet ikke hvorfor. Hvorfor skjedde det? Jeg føler de aldri kan være sammen bare de uten å krangle. De blir alltid venner igjen, men jeg er alltid redd for at det blir den gangen de forblir uvenner. Dette har holdt på siden jeg var liten og bestandig vært min største frykt. I går følte jeg meg liten. Som om jeg var tilbake til da jeg var 6.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg forstår at dette må være veldig vanskelig for deg, og du skal vite at jeg føler med deg.

Først til din egen reaksjon på det som hendte i situasjonen i mellom foreldrene dine. Ut i fra det du beskriver ble du redd på ekte, du hadde ikke kontroll over situasjonen og det føltes uvirkelig. Du var kanskje så redd som du sjelden før har vært. Da du så at faren din var på tur hjem fikk du litt oversikt over situasjonen igjen og kunne du slippe følelsene løs, det var trolig derfor du fikk den reaksjonen du beskriver. Det må ha vært vondt for deg, men kanskje samtidig godt å få slippe følelsene løs i forhold til det som hendte. Kroppen sier i fra om at det du opplever er ikke greit.

Så til konflikten mellom foreldrene dine, du har levd lenge i det og det er ikke slik du og søsteren din skal ha det. Det er ikke rart du føler deg liten, der er ingen voksne som tar imot dine følelser, de har trolig nok med seg selv. Du trenger noen som seg deg og de utfordringene du står og har stått i over lang tid som en del av konflikten mellom foreldrene dine.

Jeg vil råde deg til å finne en god trygg voksne du kan snakke med om hva du føler og hva det gjør med deg. Sammen med denne voksne kan du snakke og kanskje finne noen verktøy slik at du kan føle deg mest mulig trygg i deg selv. Snakk med en klok voksen i familien, helsesykepleier på skolen eller en trygg lærer.

Konfliktene mellom mamma og pappa vil jo ikke endre seg av at du snakker med noen, så jeg vil også råde deg til å snakke med mamma og pappa, enten sammen eller hver for seg. Fortell dem det du skriver her om hva det gjøre med deg og at det skader deg. Det skal ikke være slik. Du må be om hjelp og at de må be om hjelp, det finnes løsninger på det meste.

På familievernkontoret er de gode til å snakke med par og familier om problemer. Dette må de voksne finne ut av for dere barna og også for sin egen del.

Jeg sender en god varm klem din vei, heier på deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleieren, Ung.no

Besvart: 29.3.2023