Hva kan jeg gjøre for å bli bedre? Strever med å spise nok mat?

Jente, 16

heisann. vet ikke hvordan jeg skal formulere dette uten at det skal høres for seriøst ut. men de siste 2-3 årene nå (ca 2021/2022 til nåtid) så har jeg vært litt frem og tilbake når det gjelder matinntak. Altså noen ganger så spiser jeg det som vil bli sagt som ‘normal mengde’ men en gang i blant så vikler jeg litt mellom å spise for lite og for mye. disse dagene hvor jeg spiser ‘for mye’ så gjør jeg opp for det på forskjellige måter (f’eks trening eller faste) og før pleide jeg å kaste opp men de siste månedene så har det ikke funket uansett hvor mye jeg prøver, selv om det pleide å funke før. Uansett, dette skjer ikke så veldig ofte. (rundt en gang i uken) og jeg er ikke svært undervektig heller (172cm og 48kg) så det er ikke så seriøst, men jeg lurer på om det er noe jeg kan gjøre for å slutte med dette, da jeg blir veldig sliten og håret mitt driver å faller ut og har blitt veldig tynt selv om det pleide å være veldig tykt, noe jeg savner. kan jeg bli bedre uten å si til foreldre?

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du er undervektig og kroppen din har det ikke bra. Siden du mister mye hår har dette pågått over tid slik at det ikke bare går ut over håret ditt, det går også ut over dine indre organer.

Det kan hende at du har utviklet en spiseforstyrrelse. Det er viktig at du får hjelp så raskt som mulig slik at dette ikke forverrer seg. Jeg er glad for at kroppen din jobber i mot at du kaster opp. Dette kan du ta som et viktig signal fra kroppen din. Oppkast kan føre til ubalanse i saltene i kroppen som kan gi forstyrrelser i hjerterytmen din.

Det er sannsynlig at du har vært undervektig over så lang tid at det går ut over muskulaturen i kroppen din og benbygningen din. Lite mat fører til at bencellene ikke fornyer og fordobler seg som igjen kan føre til benskjørhet.

Du kan øke matmengden din slik at du øker i vekt. Det beste for deg er å kontakte fastlegen din slik at du kan bli henvist til BUP. Jeg anbefaler at du involverer foreldrene dine. Foreldre kan bli de beste støttespillerne når man strever med spiseforstyrrelse.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 11.11.2024