Har mensen 1-2 uker, uregelmessig og bruker ikke bind!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er ganske vanlig de første årene etter at man får mensen, men det er også noen ting her som er verdt å ta på alvor og som du kan få hjelp med.

Det er normalt at mensen er uregelmessig i starten. Mange får den ikke regelmessig før det har gått noen år. At du nå har hoppet over et par måneder og så fått den igjen kan fortsatt være helt innenfor det som er vanlig i puberteten.

Samtidig er det ikke så vanlig at mensen varer i 1–2 uker hver gang. Det kan gjøre deg mer sliten, og hos noen kan det også henge sammen med for eksempel lave jernlagre eller hormonubalanse. Det er ikke farlig i seg selv, men det er noe en lege kan sjekke.

At du ikke klarer å bruke bind eller andre produkter er også viktig å ta hensyn til. Du trenger ikke bare “holde ut” sånn det er nå. Det finnes alternativer som periodetruser som mange synes er mye mer behagelige, fordi de føles som vanlig undertøy. Det finnes også veldig små og myke bind som kan være lettere å venne seg til, eller andre løsninger hvis du vil prøve det etter hvert.

Det at du blir deprimert når du har mensen er også noe som er ganske vanlig, men når det påvirker deg så mye som du beskriver, er det et tegn på at du bør få støtte. Noen får sterke humørsvingninger rundt mensen, og det finnes faktisk hjelp som kan gjøre det mye lettere å håndtere.

Når du også får mye fravær på skolen, er det et tegn på at dette går utover hverdagen din mer enn det bør. Da er det lurt å snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlege. De kan hjelpe deg både med praktiske løsninger og med å finne ut hvorfor mensen er så lang og tung for deg.

Håper du snakker med noen voksne. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier