Jeg er redd for å få følelser til barn, hva gjør jeg?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Jeg kan forestille meg at det er vanskelig for deg at du har slike tanker. Tanker som dukker opp til stadighet knyttet til noe vanskelig eller ubehagelig kalles gjerne tvangstanker. Slike tanker sier ikke noe om deg som person eller at det du tenker på vil komme til å skje. Det er tanker du har og som kan være vanskelige å bli kvitt.

Dette kan være psykologisk slitsomt å ha det sånn. Tvangstanker er tanker som gjentatte ganger dukker opp i bevisstheten på samme måte igjen og igjen. Disse tankene er nesten alltid ubehagelige og knyttet til skremmende ting. Tvangstanker er en form for angst og det er fryktelig slitsomt, stressende og ubehagelig, men du er heldigvis ikke farlige i seg selv. Det er vanligvis knyttet sterkt ubehag til tvangstanken. I mange tilfeller vil dette ubehaget være forbundet med angst. Mange opplever at hvis de forsøker å motstå tvangstanken, forverres stresset og angsten. Derfor er det lurt at man får hjelp fra andre mot disse tankene og ikke håndterer det alene.

Jeg vil anbefale deg at du søker hjelp og støtte fra noen du stoler på. Har du en voksenperon du stoler på og som du vet ønsker deg vel? I de fleste tilfeller hjelper det å dele at du har det vanskelig. Husk at tankene dine ikke sier noe om deg som person.

I tillegg eller i stedet vil jeg anbefale deg å ta det opp med fastlegen din og få en henvisning til en psykolog eller behandlingssted som kan hjelpe deg.

Les gjerne også artikkelen om tvangstanker som ligger under svaret mitt. Der er det blant annet en lenke til en interesseorganisasjon for de som har tvangslidelse/OCD som heter Ananke

Du kan også sjekke ut Tankevirusapp under svaret.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no