Har hatt leamus på øyet i et halvt år. Hvordan kan jeg bli kvitt det?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er plagsomt for deg, og at du lurer på hva du kan gjøre for at det skal går over.

Leamus skyldes små, ufrivillige sammentrekninger i muskelen rundt øyet eller andre steder på kroppen. Dette er vanlig, spesielt hos ungdom, og som regel er det helt ufarlig. Mange opplever at det kan vare i uker eller måneder, komme og gå, og noen ganger bli mer plagsomt i perioder før det gradvis gir seg igjen.

Det er riktig at stress, lite søvn og koffein ofte kan utløse eller forverre leamus, men det er også viktig å vite at leamus kan vedvare selv om man gjør "alt riktig", slik du beskriver. Da handler det ofte om at muskelen har kommet inn i en slags vane, og det betyr ikke at du gjør noe feil eller at det er noe farlig.

Det finnes dessverre ingen rask behandling som garantert stopper leamus. Det som ofte hjelper mest over tid, er å fortsette med gode søvnvaner, ta pauser fra skjerm, unngå å stirre lenge, og ellers prøve å ikke følge for mye med på det når det skjer. Jo mer man blir oppmerksom på leamuset og spenner seg, jo mer kan det vedlikeholdes. Mange opplever også at det blir verre når man er lei av det eller bekymrer seg for at andre legger merke til det.

Når det er sagt, så er det ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert hva gjelder din situasjon uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis du skulle oppleve at leamuset sprer seg til andre deler av ansiktet eller kroppen, gir tydelig øyelokkslukking, påvirker synet, eller dersom du får andre nevrologiske symptomer, bør du derfor ta kontakt med fastlegen din for en vurdering. Det samme kan selvfølgelig også gjøre hvis dette er noe som plager eller bekymrer deg mye i hverdagen din, og du ønsker en sjekk av den grunn.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no