Jeg vil mye heller ha sex med dama enn å tå på meg selv. Er dette normalt?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Om man har kjæreste eller fast partner er det ikke unormalt at man heller vil ha sex med kjæreste/partner, enn med seg selv. Mange velger likevel å onanere i tillegg. Jeg har ingen tall på hvor vanlig eller uvanlig dette er.

Om du vil drive med nofap eller ikke må du bestemme selv. Men det er ingen forskning som viser at det er bra å avstå fra å onanere. Kanskje heller tvert i mot.

Det er sunt å onanere. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Etter orgasmen blir man avslappet og mange sier de blir trøtte og sovner raskt etterpå. I lenken til artikkelen om dette står det blant annet; "Vi mennesker har 23 milliarder nerveceller som er knyttet til andre nerveceller med i gjennomsnitt 1000 ulike «synapser». I hver synapse frigis signalstoffer i hjernen, og under en orgasme kommer det enorme doser. For eksempel frigis noradrenalin og dopamin, som blant annet påvirker stemningsleie og lystfølelse." Man føler seg bra med seg selv, man blir avslappet.

Hvis man tenner seksuelt øker puls og blodtrykk. Når hjertefrekvensen øker, brukes hjertemuskelen aktivt. I tillegg øker blodgjennomstrømningen i hele kretsløpet, noe som også er bra for kroppen.

Forskning har vist at det å ha sex en-to ganger i uken gir økte nivåer av antistoffer. Antistoffer angriper skadelige inntrengere i kroppen og beskytter mot forkjølelser og andre infeksjoner.

Når gutter og menn onanerer ofte unngår man at prostatavæske blir værende for lenge i prostatakjertelen. Man antar at hvis væsken blir værende lenge i prostatakjertelen at den blir «gammel» på en måte som kjertelvevet i prostata ikke har godt av. Hvis man ofte har sædavgang, kan det forhindre karsinogener, som er kreftfremkallende stoffer, i å lagre seg i prostatakjertelen. Når man onanerer ofte byttes denne væsken hele tiden ut, og kjertelvevet holder seg friskt.

I tillegg til at dette fysiske som skjer i kroppen blir man også mer kjent med egen kropp når man onanerer. Det kan gjøre at sex med en partner også blir bedre.

Kan det være det er andre ting du kan gjøre for å disiplinere deg selv, enn å avstå fra å onanere? Kutte ut sosial medier i en periode for eksempel? Nå som du vet litt mer om hvorfor det er så sunt å onanere, kan det kanskje hjelpe deg med å snu tanken på at du "taper" om du onanerer?

Prøv å ha fokus på at å onanere er sunt og bra for kroppen din, og velge å ha fokus på de gode følelsene du får i kroppen etter orgasme. Vær bevisst på at du tenkere disse tankene, og jobb med å skyve tankene om at du taper vekk.

Om du trener litt på dette vil forhåpentligvis tankene om at du er motbydelig forsvinne.

Du skriver at du ikke liker tanken på å ta på deg selv når du er kåt. Henger dette sammen med nofap, eller har du alltid hatt det slik? Kanskje vil dette også forsvinne om du klarer å holde fokus på det positive onanere.

Om det alltid har vært sånn at du ikke har likt å ta på deg selv vil jeg anbefale at du snakker med helsesykepleier, eller kanskje lege på helsestasjon for ungdom, for å utforske mer hav dette dreier seg om.

Håper svaret er til hjelp

Vennlig hilsen Helsesykepleier