Hvordan får jeg bedre kroppsbilde?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Dårlig kroppsbilde handler om så mye, i bunn og grunn handler det om kanskje litt dårlig selvtillit og selvfølelse. Det er noe som kan jobbes med å styrke.

Først og fremst vil jeg anbefale deg å fortelle de hjemme at kommentarer om kropp påvirker deg, at du tenker masse på det. Det er ikke sikkert de er så bevisste når de kommenterer, fint å få tilbakemelding på det. Foresatte kan gi deg masse støtte og gode ord.

Er dette noe som påvirker deg mye vil jeg anbefale at du oppsøker helsesykepleier på skolen din etter ferien, sammen kan dere jobbe litt med å styrke selvtilliten din, og igjen din forhold til egen kropp.

Du må være bevisst på hvordan du tenker, jobb med å gi deg gode tilbakemeldinger og skryt. Legger ved noen artikler med litt råd og tips.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier