Hvordan unngå å bli svett under puppene og hvordan få mindre pupper?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så fortvilet. Det er helt forståelig at du synes at dette er frustrerende og vil gjøre noe med dette.

Det er slik at det er genetisk hvordan dine pupper blir. Det er da ikke slik at du kan se på din mor, søster eller tante og slik blir dine pupper, da dette også kan være generasjoner tilbake i tid.

Det er nok ikke noe du kan gjøre for å få mindre pupper. Noen opplever at brystene blir mindre hvis de går ned i vekt, da brystvevet består av fett. Men, vi anbefaler ingen å slanke seg i ungdomsårene. Noen er også normalvektige, men fettmengden er dog i brystene så de er store.

Siden du ikke vil ha noen av de rådene du skriver om så kan vi begynne med det du spør om. Ja, du kan snakke med lege om brystreduksjon når du er ferdig utvokst. Det er en del faktorer som må være tilstede før du kan få økonomisk støtte for dette. Dette kan være som du skriver ryggproblemer, men snakk med din fastlege om hvordan du har og opplever brystene dine. Får du ikke medhold hos legen så er det også noen jenter som velger å betale for en slik reduksjon selv, men ha alltid en god samtale med lege i forkant der du også blir klar over problemer som kan oppstå etter slike operasjoner.

Det at du blir varm og svetter under brystene er slitsomt. Prøv derfor BH i bomull og ikke syntetisk. Du kan også ha talkum pudder under brystene, de suger opp væske og du blir ikke sår.

Det er helt normalt å ha ulik størrelse på puppene, de kan vokse seg symmetrisk når du blir eldre.

Så over til svaret som du ikke trenger å lese:

Det som kanskje blir viktig for deg er å lære deg selv til å akseptere at du har de puppene du har. Det blir feil at du skal identifisere deg selv som pupper og ikke den fine jenta du er. Det at andre kommenterer dine pupper er så klart ikke greit og det er sårende, men igjen så handler det om din selvfølelse. Hvis den er dårlig på grunn av puppene dine så må du kanskje begynne å jobbe litt med den.

Synet (tanker) på seg selv er så forskjellig fra person til person. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok.

Det er veldig slitsomt og går rundt og føle at du ikke er god nok, fin nok osv. Alt dette fordi du tenker at alle andre har mindre pupper enn deg. Da er det lett å komme i en vond spiral der følelsene påvirker tankene dine. Når negative tanker begynner å komme så tar de så stor plass. De kan også bli så store at du begynner å tro at det du tenker er en sannhet og det er det jo ikke. Det er mange som har store pupper og mange som har små pupper. Alle er ulike og de med små pupper tør kanskje ikke å vise de fram fordi de tenker kanskje at vortene er skeive eller går innover. Som du ser så er dette skummelt fordi tanker er jo ikke en sannhet, det er jo bare hvordan du ser og tolker en situasjon der andre ser og tolker noe helt annerledes. Negative tanker setter seg også mange ganger i kroppen og man kjenner på magevondt, hodepine, pusteproblemer osv. Dette igjen kan føre til at du får slitsomme dager der du kanskje også til slutt unngår å møte andre, gå på skolen osv fordi du kjenner deg dårlig. Som du er så er det en vond spiral og være i og det er fint om du søker hjelp for å endre dette.

Selvfølelse er måten du kjenner deg selv på, hvem du er og hva du står for. Du kan si det er verdien du ser i deg selv slik du er. Selvtillit er hvilken tro du har på deg selv ved det du gjør og får til. Det går an å ha høy selvtillit, men dårlig selvfølelse. Gjerne fordi at du da tenker at du ikke er fornøyd med deg selv på grunn av puppene dine.

Det er vondt å ha slike tanker. Det å tro at alle andre har mindre pupper enn deg gjør at du ikke vil bli fornøyd selv nesten uansett hva du gjør. Håper at du vil prøve å finne noen du kan snakke til om hvordan du har det. Helsesykepleier på skolen har erfaring på akkurat dette og har også taushetsplikt. Det å få flere samtaler er så fint fordi det å snakke om endring tar tid. Igjen så må forstørrelsesglasset fram og du må begynne på arbeidet med å snu tankene dine om deg selv, men nå vil du kanskje ha noen du kan snakke med og få se ting fra flere sider.

Som du ser så er det derfor fint om du klarer å tenke at det er grunner i livet som gjør at man av og til må akseptere at man er slik man er uten å skal gjemme seg unna. Det å bli glad i seg selv gjør at du utstråler en mer selvsikker væremåte der kanskje andre ikke vil tenke på å le eller si noe negativt til deg. Klarer du å finne en slik balanse i dette så har du kommet langt:)

Håper at du har lest deg ned hit og ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no